Etiket: Uyku

Sıcak yaz günleri ile mücadelenin en zorlu kısımlarından biri uykusuzluk....

Partnerinizin horlamasından rahatsız mı oluyorsunuz? O zaman bu leziz tarif...

Gün içinde yaşadığınız yorgunluk ve halsizliğin birden fazla nedeni olabilir....

Uykuda konuşmak çevremizde karşılaştığımız ya da bizim de yaşadığımız durumdur....

Uyumak, bedenimiz için tıpkı yemek yemek, su içmek gibi hayati...

Uyku sırasında salgılanan bazı hormonlar hayati fonksiyonlarımız açısından büyük etkiye...

Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi neden olur? Uyku apnesinin nedenleri...

Ne kadar uyusanız da bir türlü uykunuzu alamıyor musunuz? Yataktan...

Son yıllarda en sık görülen hastalıkların başında huzursuz bacak sendrom…

Sağlıklı uyku, yaşam kalitemiz ve vücut sağlımız için oldukça önemli....

Etkisi ve şiddeti her geçen gün artan koronavirüs salgınının özellikle...

Yapılan bir araştırma doğrultusunda sağlık için, yemek içmek kadar önemli...

Vücuttaki fonksiyonların sağlıklı bir biçimde işlemesi için, vücudun uykuya doyması...

Yaza veda ederken tatilde yediğimiz lezzetli atıştırmalıklar, yağlı yiyecekler, hamur...

Sağlıklı ve düzenli yaşam sürdürmek için uyku oldukça önemli. Çoğunlukla...

Uykunun kişinin işitsel ya da diğer uyarılarla uyanabileceği bir bilinçsizlik...

Gerginlik, kaygılar, depresyon, fazla kafein tüketimi gibi nedenler dar bir...