Yastık Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gün başlangıcı, tüm günü etkileyen önemli bir ayrıntı. Durum böyle olunca da uykunun önemi daha da artırıyor. Gece verimli uykuyu sağlayacak etkenlerden biri de konforlu bir yastık seçimidir. Peki yastık seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Gün başlangıcı, tüm günü etkileyen önemli bir ayrıntı. Durum böyle olunca da uykunun önemi daha da artırıyor. Gece verimli uykuyu sağlayacak etkenlerden biri de konforlu bir yastık seçimidir. Peki yastık seçerken nelere dikkat etmeliyiz? 

Rahat bir uyku uyumak için doğru yastığı belirleyen kriterlerden biri de uyku pozisyonudur. Eğer sırt üstü uyumayı seviyorsanız boyun ve baş bölgesini rahatsız etmeyecek, omurganın doğal şeklini koruyacak yastıklar tercih edilmelidir. Yana doğru uyumayı tercih ediyorsanız yastığın, boynunuzu destekleyip desteklemediğine dikkat etmelisiniz. Yüz üstü uyuyan kişiler ise  geceleri rahat nefes almalarına yardımcı olacak ince formlu yastıkları kullanmalıdır.

Yastığı seçerken neye ihtiyaç duyulduğu önemli. Kişinin, geceleri çok terleme sorunu varsa, migren gibi baş ağrısına neden olan hastalıklara sahip ise, boyun fıtığı ve düzleşmesi gibi sağlık problemleri mevcutsa seçilecek olan yastığın doğru dolgu malzemesi ile doldurulması mühimdir.

YASTIK SEÇİMİ NASIL YAPILMALIDIR?

Bambu Yastık: Çok terleyen kişiler için yaz aylarında önerilir. Nemi iyi çekerek vücudun nefes almasını sağlar.  Çevre dostudur.

Kaz Tüyü Yastık: Isıyı en yüksek şekilde tutan kaz tüyü yastık, özellikle kış aylarında sıcak tutması için tercih sebebidir.

Yün Yastık: Formunu uzun süre koruyabilen yün yastıklar, ısı tutma kapasitesi en yüksek seviyede olan yastıklardır.

Visco Yastık: Omurgayı destekleyen visco yastık boyun ve sırt ağrılarına iyi gelir. Aynı zamanda kan dolaşımını da rahatlatmaya fayda sağlar.