Etiket: egzersiz

Günde en az yarım saat ip atlayarak hem formunuzu koruyabilir...

Sırt kütletmek, bazı esneme hareketleri yaparken omurgadan çıtırtı şeklinde sesler...

Devamlı aynı pozisyonda durmak istemsiz bel ağrılarına neden olabiliyor. Bu...

Hafif ve orta şiddetli çalışma gerçekleştirmek bağışıklık sisteminin olumlu yönde...

Evde kaldığımız bu günlerde, hoş yemekler yaptınız, uyuşuk kaldınız, dolayısıyla...

HAREKET ETMEK kas ve asap sistemimiz için oldukça önemlidir. Bu...

Artrit hastaları muhakkak alıştırma yapmalıdır. Kişilerin ilk olarak ağrıları olsa...

Spor salonlarının coronavirüs sürecinde kapalı olması insanların evde spor yapmasına...

Bilinçsizce yapılan egzersizler faydadan çok omurga üstünde büyük bir tehlike...

Pilates eğitmeni Nez Alin Yağcı, evde yapılan orta tempo ya...

Coronavirüsü sebebiyle evinde kalan kişileri hareket etmeye misafir etme eden...

Her geçen gün artan kanser vakalarına karşı alınacak önlemlerin ilk...

Lif kopması kendiliğinden iyileşebileceği gibi ciddi durumlarda ameliyat gerekebilir. Coronavirüsü...

Sabri Ülker Vakfı’nın derlediği bilgilere göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO),...

10 dakika süren 4 egzersizle akciğeri virüse karşı güçlendirmek mümkün....

Videoda görüldüğü üzere, cihazın sistemi içinde GPS bulunacak. Eski modelle...

Omurga uzmanları, fiziksel aktivitelerin bel ağrısı çeken insanlar için önemli...

Coronavirüs tedbirleri sebebiyle evlerinde kalan kişilerin ve 65 yaş üstü...