Topuk Dikeni Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk Dikeni Nedir?

Topuk dikeni, topuk kemiği ile taban çukuru arasında oluşan kemik birikimidir. Genellikle topuğun önünde başlar ve ayağın diğer kısımlarını da etkileyebilir. Bu kalsiyum birikimi genellikle küçük boyutlarda olup, çıplak gözle görülmeyebilir ve tıp literatüründe osteofit olarak bilinir. Uzun süreli kas ve bağ dokusundaki gerginlik sonucunda ortaya çıkar.

Topuk Dikeni Neden Olur?

Topuk dikeninin oluşumunda etkili olan faktörler şunlardır:

• Yürüyüş anormallikleri
• Sert zeminlerde tempolu yürüyüş veya koşu
• Uyumsuz veya kötü giyilmiş ayakkabılar
• Aşırı kilo ve obezite

Topuk Dikeninin Belirtileri

Topuk dikeni belirtileri genellikle topuğun ön kısmında iltihap belirtileri olan ağrı, şişlik ve ısı artışı şeklinde ortaya çıkar. Ancak her topuk ağrısı topuk dikeni kaynaklı olmayabilir.

Topuk Dikeni Tedavisi

Topuk dikeninin tedavisinde aşağıdaki doğal yöntemler denenebilir:

• Epsom tuzu banyosu
• Esansiyel yağlarla masaj
• Elma sirkesi uygulaması
• Karbonat ile masaj

Not: Topuk dikeninden muzdarip olanlar, kesin bir teşhis ve tedavi için mutlaka bir uzmana danışmalıdır.