Dijital Bağımlılıkla Mücadelede Yeni Yaklaşımlar: ‘Ekransız Cumartesi’ Projesi

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Öğretim Üyesi ve Dijital Bağımlılıkla Mücadele Derneği Başkanı Prof. Dr. Tuncay Dilci, dijital bağımlılığın aile ve çocuklar üzerindeki etkilerini değerlendirdi.

Prof. Dr. Tuncay Dilci, özellikle cumartesi günleri uygulanan ve yalnızca 1 günlüğüne dijital dünyadan uzak kalmayı hedefleyen “Ekransız Cumartesi” projesinin, aile yapısına ve çocuk gelişimine olumlu katkılarını vurguladı. “Yaklaşık 6 haftalık sistemli çalışmalar sonucunda elde ettiğimiz veriler, ailelerin bu uygulamadan oldukça memnun kaldığını ve değerlerine önemli ölçüde katkı sağladığını gösteriyor” dedi.

Projenin Detayları ve Bulgular

Yüz yüze yapılan mülakatlar ve deneysel yöntemlerle gerçekleştirilen çalışmaya, 27 farklı aile katıldı. Prof. Dr. Dilci, çalışmalar hakkında şunları söyledi: “Son zamanlarda ülkemizde dijital yoğunluk ve bağımlılık sorunları gündemin en önemli maddeleri arasında yer alıyor. Bu nedenle, Ar-Ge faaliyetlerimiz kapsamında, ‘ekransız cumartesi’ sloganıyla, ailelerin farkındalığını artırmaya yönelik bir model geliştirdik.”

Çalışmanın sonuçlarına göre:

• %72’si, dijital yorgunluk ve yoğunluk nedeniyle kendilerini dinlenmiş hissettiklerini belirtti.
• %60 oranında aile bağlarının güçlendiği gözlemlendi.
• %80 çocuklarda alternatif hayat becerilerinin geliştiği saptandı.
• %55 oranında ise organik ve doğal yaşamla tanışma fırsatı yakalandı.

Farkındalık ve Sosyal İlişkilerde Artış

Prof. Dr. Dilci, ayrıca bu uygulamanın uyku kalitesini ve sosyal yaşam becerilerini de olumlu yönde etkilediğini belirtti. “Farkındalık ve şükür bilinci yüzde 74 oranında arttı. Bu durum, doğayla iç içe olmanın ve aile bireyleriyle göz göze gelmenin verdiği haz ile kendini gösteriyor” dedi.

Toplumsal Dönüşüm ve Dijitalleşmenin Zorlukları

Prof. Dilci, yoğun dijitalleşmenin toplumu yalnızlaştırma, yozlaştırma ve yabancılaştırma gibi olumsuz etkilerine dikkat çekerek, “Yalnızlaşma ve yabancılaşma kavramları, toplumsal dönüşümde ciddi sorunlara yol açıyor. İşte bu noktada, farkındalık yaratmak büyük önem taşıyor. Ekransız Cumartesi uygulaması, dijital bağımlılık döngüsünü %68 oranında kırmayı başarıyor ve insanların gerçek yaşamın tadını tekrar almasını sağlıyor” ifadelerini kullandı.

Son olarak, bu önemli projeyi tüm Türkiye’ye yaygınlaştırmak adına devlet büyükleri ve yetkililere çağrıda bulunan Prof. Dr. Dilci, “Ekransız Cumartesi gününü yaygınlaştırmak, sağlıklı nesiller yetiştirmek adına atılmış büyük bir adım olacaktır” diye ekledi.