Yaz Aylarında Terleme ve Kötü Vücut Kokusu: Uzmanından Öneriler

Yaz döneminde terleme ve beraberinde gelen kötü vücut kokuları, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal tarafından sık karşılaşılan sorunlar arasında gösterilir. Bu durum, çoğu zaman beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkili olabilirken, bazen daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi de olabilir.

Medicana Zincirlikuyu Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Betül Bal, terleme ve kötü kokuya yol açan etkenler ile bu durumu önlemeye yardımcı olabilecek besinlerden söz etti. Özellikle diyabeti olan kişilerde kan şekerinin yüksek olması durumunda vücutta aseton (meyve kokusu) gibi kokuların ortaya çıkabildiğini belirtti ve konuyla ilgili diğer önemli noktaları paylaştı:

VİTAMİN B EKSİKLİĞİ KOKUYA NEDEN OLABİLİR

Koku problemleri için ilk adım, beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmektir. Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler, kırmızı et, bazı balık türleri ve aşırı kafein tüketimi ter ve nefeste keskin bir kokuya yol açabilir. Bu besinler vücutta parçalanırken uçucu kükürt bileşikleri oluşturarak olumsuz bir koku üretimine katkıda bulunabilir.

SINDİRİMİ KOLAY BESİNLER TERCİH EDİN

Bal, kırmızı et ve diğer yoğun gıdaların yerine, maydanoz, nane, yeşil çay, salatalık, elma ve yoğurt gibi gıdalar ile bol su tüketimi hem ağız kokusunu hem de ter kokusunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca sindirimi kolay bitkisel proteinler ve lifli gıdalarla beslenmek, vücut kokusunu olumlu yönde etkileyebilir.

Ancak koku problemi devam ederse mutlaka bir hekime başvurularak altta yatan bir hastalık olup olmadığı araştırılmalıdır.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Sağlık