Boyun ve baş ağrılarınızın gizli nedeni: Yanlış yastık seçimi

Yanlış yastık seçimi, sağlığı olumsuz etkiliyor. İnsan hayatının büyük bir bölümünü kapsayan uyku sürecinde kullanılan yastık, konforla birlikte destek açısından da kritik öneme sahiptir. Ancak yastık sadece rahatlık için değildir; doğru boyun ve omurga pozisyonunu korumalı, kas-iskelet sisteminin sağlığını desteklemelidir.

YANLIŞ DESTEK boyun ağrılarını ve baş ağrısını tetikleyebilir. Sabahları yoğunlaşan baş ağrıları, uyku sırasında boynun doğal pozisyonunun bozulduğunun önemli bir göstergesidir.

ALERJİK REAKSİYONLAR VE SOLUNUM YOLU PROBLEMLERİ Bu durum, uyku kalitesini düşürerek genel yaşam kalitesini olumsuz etkiler.

UYKU APNESİ VE DOLAŞIM PROBLEMLERİNİN TETİKLEYİCİSİ Yanlış yastık kullanımı, solunum yollarının daralmasına yol açabilir ve uyku apnesi ile horlama gibi durumların şiddetini artırabilir. Bu durum gece boyunca sık sık uyanmalara, vücutta oksijen dalgalanmalarına ve gün içinde yorgunluğa yol açarak yaşam kalitesini ciddi biçimde etkiler.

Kaynak: Ensonhaber