Yaz Aylarında Göz Sağlığını Koruma Yolları

Altıntepe Kızılay Tıp Merkezi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alper Aras, yaz aylarının gelmesiyle birlikte göz sağlığının korunmasının önemine dikkat çekiyor. Sadece şık ve trend olan güneş gözlüklerinin değil, aynı zamanda kaliteli ve koruyucu özelliklere sahip gözlüklerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Göz doktorları, ultraviyole (UV) ışınlarının gözlere zarar verebileceğini ve uzun dönemde katarakt, retina sorunları gibi ciddi göz hastalıklarına yol açabileceğini belirtiyor. Bu noktada, güneş gözlükleri UV ışınlarına karşı koruma sağlamakta önemli bir rol oynuyor. Ancak, güneş gözlüğü seçiminde kaliteye özen göstermek son derece kritik. Sahte ve düşük kaliteli gözlüklerin göz sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceği vurgulanmaktadır.

Sahte gözlükler genellikle UV koruma özelliği taşımadıkları için gözleri zararlı ışınlardan yeterince koruyamazlar. Bu tür ürünler piyasalarda yaygın olarak satılmakta, bu nedenle orijinal ve güvenilir ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşıyor.

Güneş Gözlüğü Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Op. Dr. Alper Aras, güneş gözlüğü seçiminde dikkat edilmesi gereken pek çok noktayı AA muhabirine anlattı. Güneşin %98 oranında UVA ve UVB ışınlarına sahip olduğunu belirten Aras, bu ışınların zararlı etkilerinden korunmak için gözlüklerde UV filtresinin bulunması gerektiğini ifade etti.

• Koyu Renk Seçimi: Gözlük alırken çok koyu renklerin tercih edilmemesi gerektiğini vurgulayan Aras, koyu gözlüklerin ışığın düştüğü ortamlarda gözde fazla ışık birikmesine ve göz bebeğinin büyümesine neden olduğunu belirtti. Bu durumda göz, zararlı ışınlardan daha fazla etkilenebilir.
• Çerçeve Seçimi: Geniş çerçeveli gözlüklerin tercih edilmesi gerektiğini dile getiren Aras, yanlardan gelen ışınların etkisini azaltmak için bu tür gözlüklerin daha uygun olduğunu kaydetti.
• Satın Alma Yeri: Gözlüklerin güvenilir, bilinen optikçilerden alınması gerektiğini belirten Aras, “Bakkal veya marketlerde satılan gözlükler yerine, güvenilir optikçilerden alışveriş yapmak daha sağlıklı.” dedi.
• Özellikler: Gözlüklerin UV korumalı olmasının yanı sıra polarizasyon özelliğine sahip olması da önemlidir. Markadan ziyade, gözlüğün bu özellikleri taşıması daha büyük bir öneme sahiptir.

Gözlük Temizliğinin Önemi

Güneş gözlüklerindeki polarizasyon etiketinin önemine değinen Aras, polarizasyonun fazla ışığın yansımasını engelleyerek göze etraftan yansıyan ışıkların azalmasını sağladığını ve zararlı ışınların azalmasına yardımcı olduğunu belirtti. Özellikle deniz kenarı gibi çok parlak ışıklı yerlerde göz sağlığını korumak için bu özellik oldukça faydalıdır.

Gözlüklerin günlük olarak temizlenmesi ve kullanılmadığında kutusunda tutulması gerektiğini ifade eden Aras, “Güneş gözlüklerini dışarıda kullandığımız için enfeksiyon ve mikrop barındırabiliyorlar. Özel gözlük temizleme bezleriyle temizlemek oldukça önemlidir. Ilık sabunlu suyla camlar yıkanabilir. Kalitesi kötü olan veya kirli camlar, gözümüze zararlı ışınların gelmesine sebep olabilir.” diye belirtti.

Numaralı Güneş Gözlükleri ve Diğer Uyarılar

Op. Dr. Aras, numaralı güneş gözlüklerine ilişkin de şu değerlendirmelerde bulundu: “Eğer göz bozukluğu varsa, numaralı gözlük yaptırmak gerekebilir. Güneş gözlüğü sadece numarasız olmamakta; göz bozukluğu olan kişiler de numaralı güneş gözlükleri yaptırabilir.”

Ayrıca, gözde astigmat varsa odak uzaklığının iyi ayarlanması gerektiğini belirten Aras, sarı ve yeşil tonlarının tercih edilmesini önerdi. Özellikle kontak lens kullananların yaz aylarında güneş gözlüğü kullanmaları gerektiğini de vurguladı.

Aras, göz sağlığı için lenslerin temiz kullanılmasının önemine dikkat çekerek, “Göz kuruluğu, yanma, batma veya çapaklanma gibi belirtiler varsa öncelikle bir göz doktoruna görünmeleri tavsiye ediliyor.” dedi.

Son olarak, deniz ve havuz suyunun göz sağlığına zarar verebileceğini belirten Aras, “Klor fazlalığı havuzlarda, denizlerde dalgadan dolayı yüze çarpan toz parçaları gibi faktörlere dikkat edilmelidir.” şeklinde uyarıda bulundu.

Kaynak: AA / Güncel