Türkiye’de Sıcak Hava Dalgasının Sağlık ve Günlük Yaşama Etkileri

Mevsim Normallerinin Üzerinde Sıcaklıklar ve Fön Rüzgarlarının Etkisi

Türkiye genelinde, Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan değerlendirmelere göre, bu hafta boyunca yüksek sıcaklıklar ve kuru hava dalgaları etkisini sürdürüyor. Özellikle Basra Alçak Basıncı’nın taşıdığı sıcak ve kuru rüzgarlar, mevsim normallerinin 6 ila 12 derece üzerinde seyreden hava sıcaklıklarına yol açıyor. Düşük nem oranı ise, hissedilen sıcaklığı artırmakta ve insanların günlük yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir.

İzmir’de Günlük Yaşamdaki Olumsuzluklar ve Sağlık Riski

İzmir’de hafta başından itibaren etkili olan yüksek sıcaklıklar, özellikle dışarıda çalışanlar ve çocuklar başta olmak üzere birçok vatandaşın sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Güneş çarpması ve sıvı kaybı gibi durumlar nedeniyle hastanelere başvuru sayısında ciddi artışlar gözlemlenmektedir. Dokuz Eylül Üniversitesi Hastanesi Acil Servisi, sıcak havaya bağlı olarak artan hasta sayısıyla mücadele etmektedir.

Uzmanlardan Güvenli Güneş ve Sıvı Tüketimi Tavsiyeleri

Uzmanlar, özellikle gün ortasında, yani 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğine vurgu yaparak, yeterli sıvı alımının büyük önem taşıdığını belirtiyor. Ayrıca, serin ve gölgeli alanlarda vakit geçirilmesi, açık renkli ve hafif kıyafetler tercih edilmesi, aşırı egzersizden kaçınılması ve doğrudan güneş ışığından uzak durulması öneriliyor. Beslenmede ise dengeli ve hafif gıdaların tüketilmesi önemli.

Sıvı Kaybını Giderici Doğal İçecekler ve Tedavi Yöntemleri

Prof. Dr. Sedat Yanturalı, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Türkiye’nin sıcak hava dalgası altında olduğunu ve bu durumun sağlık üzerinde ciddi etkileri olduğunu vurguladı. Sıcaklık artışının, güneş çarpması, bayılma ve sıvı kaybı gibi acil durumların artmasına neden olduğunu belirten Yanturalı, özellikle yaşlılar ve kronik hastalıkları olan kişilerde bu risklerin daha da yükseldiğine dikkat çekti.

Yanturalı, sıvı kaybını yerine koymak için en etkili yöntemlerin, şalgam suyu, ayran ve tuzlu su içmek olduğunu ifade ederek, “Su içmek tek başına yeterli değil. Sodyum ve elektrolitleri yerine koymak için, içine bir çay kaşığı tuz eklenmiş su veya ayran tercih edilmelidir. Ayrıca, hastanın kasıklarına, koltuk altlarına ve vücudunun diğer sıcak bölgelerine ıslak havlu koymak, aktif soğutma yöntemleri arasında yer alır.” şeklinde konuştu.

Sıcak Havanın Kalp ve Damar Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mehmet Kış, yüksek sıcaklıkların özellikle kalp ve damar hastalıklarıyla mücadele eden kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti. Vücutta ısı dengesini sağlamak amacıyla damarların genişlemesiyle kan basıncında düşüş yaşanır ve kalbin daha fazla çalışması gerekir. Bu durum, özellikle 65 yaş ve üzeri yaş grubu ile hipertansiyon, diyabet ve kalp yetmezliği hastaları için risk oluşturmaktadır.

Doç. Dr. Kış, acil durumda ortaya çıkabilen nefes darlığı, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve çarpıntı gibi semptomların ciddiye alınması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, tansiyonun ve ilaçların düzenli takip edilmesi, sıvı ve elektrolit dengesinin korunması, hayati önem taşımaktadır. Sıcak havanın yol açtığı dehidrasyon ve elektrolit dengesizlikleri, ciddi kalp sorunlarına zemin hazırlamaktadır.