Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Bayram Önerileri

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Altay, kronik hastalığı olanların Kurban Bayramı sürecinde dikkat etmeleri gereken konular hakkında önemli bilgiler verdi.

Bayramların genellikle bol yemekli sofralar, tatlı tüketimi ve özel ikramlarla dolu olduğunu belirten Prof. Dr. Altay, bu dönemde sağlıklı beslenmenin ve ölçülü davranmanın önemli olduğunu vurguladı. Özellikle kalp ve hipertansiyon hastalarının dengeli bir şekilde beslenmeleri gerektiğini ifade eden Altay, aşırı yemek tüketiminin kronik hastalıkların kötüleşmesine neden olabileceğini söyledi.

Prof. Dr. Altay, sıcak hava koşullarının da bayram sürecine denk geldiğine dikkat çekerek, ziyaretlerin serin saatlerde gerçekleştirilmesi gerektiğini ve ağır yemekler yerine hafif yiyecekler tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle kalp hastalığı, diyabet ve hipertansiyon gibi kronik rahatsızlıklara sahip olanların bu önerilere dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Altay, ilaçlarını aksatmamaları ve yeterli sıvı tüketmeleri konusunda uyarılarda bulundu.

Bayram coşkusuna katılırken sağlıklarını da korumaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Altay, özellikle sıcak havalarda dışarı çıkarken dikkatli olunması gerektiğini ve sağlıklı bir bayram geçirmeleri için önerilerde bulundu.

• Yemeklerin ölçülü ve dengeli olmasına dikkat edin.
• Ziyaretleri serin saatlerde gerçekleştirin.
• Ağır yemekler yerine hafif ve sağlıklı seçenekleri tercih edin.
• İlaçlarınızı düzenli olarak kullanmayı ihmal etmeyin.
• Yeterli miktarda sıvı tüketmeye özen gösterin.

Kaynak: AA / Sağlık