Alkol Türlerinin Ruh Hali Üzerindeki Etkileri

Bu haber BBC Türkçe’de ilk kez Kasım 2017’de yayımlandı.

Son araştırmalar, farklı içki türlerinin insanların ruh hallerini çeşitli şekillerde etkilediğini göstermektedir. Tıp dergisi BMJ Open‘da yayımlanan bir çalışmaya göre, yüksek alkollü içkiler insanlarda öfke ve hüzün gibi duyguları tetikleyebiliyor. Öte yandan, sert içkilerin tüketimi, bireylerin kendilerini daha çekici hissetmelerine de yardımcı oluyor.

Araştırma, 18-34 yaş aralığındaki 30 bin katılımcı ile gerçekleştirildi ve bu gruba bira, şarap ve sert içkiler sunularak ruh halleri hakkında düşünceleri alındı. Çalışmanın öne çıkan bulguları ise şunlardır:

• Yüksek alkollü içkiler, katılımcılarda öfke ve melankoli hissini artırabilir.
• Sert içkiler, bireylerin kendilerini daha çekici hissetmelerine katkıda bulunabilir.
• Kırmızı şarap ve bira tüketimi, bazı katılımcılarda rahatlama hissi yaratmaktadır.

Araştırmayı yürüten uzmanlar, içki türünün insanların ruh hali üzerindeki etkilerini belirleyebildiklerini, ancak bu durumun nedenlerini henüz tam olarak anlayamadıklarını vurgulamaktadır. Ayrıca, içki türünün yanı sıra, tüketim ortamının da ruh hali üzerinde önemli bir etkisi olduğu belirtilmektedir.

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS), bireylerin haftada en fazla 14 ünite alkol tüketmesini tavsiye etmektedir. Bu miktar, yaklaşık 175 mililitrelik altı kadeh şarap ile eşdeğerdir. Uzmanlar, aşırı alkol tüketiminin sağlığa olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarıda bulunmaktadır.