Prof. Dr. Ömer Alyan’dan Şok Diyetlere Dikkat: Sağlık Riskleri

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Alyan’dan Şok Diyetler Hakkında Uyarılar

Kardiyoloji alanında uzman olan Prof. Dr. Ömer Alyan, zayıflama amacıyla vücudu aç bırakmanın ciddi sağlık riskleri doğurabileceğini vurguladı. Prof. Dr. Alyan, “Şok diyetler, yaşamınızı tehdit eden ciddi sorunlara yol açabilir. Bu tür diyetler, genellikle 1-2 haftalık sıkı gıda kısıtlaması ile %10-15 gibi bir kilo kaybı sağlayabilir. Ancak bu, vücut dengesinin bozulmasına, kalp krizleri ve ciddi aritmiler gibi tehlikeli durumların ortaya çıkmasına neden olabilir” dedi.

Son zamanlarda, sahnede fenalaşarak 52 yaşında hayatını kaybeden sanatçı Metin Arolat’ın durumu, hızlı kilo verme amacıyla uygulanan şok diyetlerini bir kez daha gündeme getirdi. Medipol Bahçelievler Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alyan, aşırı kalori kısıtlamasına dayanan bu şok diyet programlarının, hızla kilo vermek için sıklıkla tercih edilen bir yöntem olduğunu belirtti. Prof. Dr. Alyan, “Bu tür diyetler kilo kaybında etkili olabilir; ancak kalp damar sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olduğu yapılan deneysel çalışmalarla da ortaya konmuştur” şeklinde konuştu.

Şok Diyetlerin Tehlikeleri

Prof. Dr. Alyan, şok diyetlerin beraberinde getirdiği riskleri şu şekilde sıraladı:

• Total plazma volümünün azalması: Bu durum, kanın damarlardaki akışkanlığını bozabilir.
• Anjiyotensin 2 ve fenilefrin gibi maddelerin artışı: Bu maddeler, damarlarda spazm yaparak kan akışını olumsuz etkileyebilir.
• Sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli tuzların azalması: Bu minerallerin eksikliği, vücut için kritik öneme sahiptir.

Prof. Dr. Alyan, bu olumsuz etkilerin klinik yansımasının kalp krizleri ve ciddi aritmiler şeklinde ortaya çıkabileceğini ifade etti.

Aralıklı Oruç ve Şok Diyetler Arasındaki Farklar

Aralıklı oruç ile sıkı diyet programlarının tamamen farklı kavramlar olduğunu belirten Prof. Dr. Alyan, “Kalp fonksiyonları, kalori kısıtlamasının derecesine ve zamanlamasına bağlı olarak değişik şekillerde etkileniyor. Aralıklı oruç, koroner arter hastalığı ve kalp yetmezliği gibi bilinen kalp hastalıkları olan bireylerde kardiyovasküler olayların önlenmesi için önerilen bir tedavi seçeneğidir. Aksine, şok diyet programları kalp sağlığına büyük zararlar verebilir. Bu nedenle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği ve aritmi öyküsü bulunan bireylerin bu tür aşırı kalori kısıtlamasına dayalı diyetlerden uzak durmaları önerilmektedir” dedi.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Sağlık