İnebolu’da Hükümlülere Yönelik Doğada Nefes ve Gevşeme Terapisi Programı

İnebolu Denetimli Serbestlik Müdürlüğü’nden Ruh Sağlığına Katkı Sağlayan Yeni Bir Uygulama

İnebolu ilçesinde, Denetimli Serbestlik Müdürlüğü tarafından hükümlülerin ruh sağlığını desteklemek ve rehabilitasyon süreçlerini güçlendirmek amacıyla özel bir terapi programı başlatıldı. Bu kapsamda, “Doğada Nefes ve Gevşeme Egzersizi” adı altında gerçekleştirilen etkinlikler, katılımcıların hem fiziksel hem de zihinsel rahatlamasına önemli ölçüde katkı sağlıyor.

Geriş Tepesi mevkiinde gerçekleştirilen bu özgün etkinlikte, hükümlüler ve yükümlüler doğal ortamın huzur verici atmosferinde bir araya geldi. Programın temel amacı, kaygı ve stres seviyelerini azaltmak, içsel dengeyi yeniden kurmak ve doğanın terapötik gücünden faydalanmak oldu.

Uzmanlar ve Katılımcılarla Birlikte Gerçekleştirilen Etkinlikler

Etkinlikte, psikologlar Feyza Yılmaz ve kurum psikoloğu Mustafa Tığlı, katılımcılarla birebir ilgilenerek onlara kaygı yönetimi ve stresle başa çıkma teknikleri konusunda uygulamalı eğitimler verdi. Ayrıca, gönüllü olarak programa destek veren uzmanlar, katılımcıların iç huzurunu bulmalarına yardımcı oldu.

Öte yandan, “Grup Abana” isimli müzik grubunun üyesi müzik öğretmenleri Selcan Yakar, Serhat Çakıcı ve müzisyen Hüseyin Topçu, canlı performanslarıyla etkinliğe renk kattı. Kuş cıvıltıları ve doğal sesler eşliğinde gerçekleştirilen nefes ve gevşeme egzersizleri, katılımcıların ruhlarını derinlemesine rahatlatmasına vesile oldu.

Doğanın Gücüyle Terapinin Faydaları

Doğal ortamda yapılan egzersizler ve canlı müzik dinletisi, hükümlülerin stres seviyelerini önemli ölçüde düşürürken, içsel dinginlik ve huzur hislerini artırdı. Katılımcıların yüz ifadelerinde gözle görülür bir rahatlama ve mutluluk hali belirdi. Bu uygulama, hükümlülerin rehabilitasyon sürecine olumlu katkılar sağlayarak, toplumsal hayata entegrasyonlarını kolaylaştırmayı hedefliyor.

İnebolu Denetimli Serbestlik Müdürlüğü, bu tür etkinliklerle hükümlülerin yaşam kalitesini yükseltmek ve onların psikolojik sağlıklarına destek olmak amacıyla yeni projeler geliştirmeye devam edecek.