Gebe Okulu: SEAH’de Doğuma Hazırlık ve Bilinçli Gebelik Deneyimi

Gebe Okulu kapsamında, anne adayları sadece doğum sürecine odaklanmakla kalmıyor; aynı zamanda bu yolculuğun her aşamasını fizyolojik bir süreç olarak görmek için bilinç kazanıyorlar. 2012 yılında başlayan Sakarya Gebe Eğitim Sınıfı daha sonra Gebe Okulu adıyla hizmet vermeye devam etti ve 2020’den itibaren 5 binden fazla anne adayı ücretsiz olarak yüz yüze ve çevrim içi destek aldı. Eğitimler, doğum evrelerini net bir şekilde anlamaya yardımcı olurken, ağrı yönetim yöntemleri, hidroterapi, nefes teknikleri ve doğum esnasında uygulanacak masaj ile gevşeme tekniklerini içeriyor. Ayrıca aromaterapi ve odaklanma çalışmaları da programın bir parçası olarak sunuluyor.

Geçen yıl 1949 gebe, bu okulda daha bilinçli ve korkusuz bir şekilde doğuma hazırlanırken, hamilelik sürecinin sağlıklı geçmesi, emzirme ve bebek bakımı konularında da detaylı bilgiler ediniyorlar. Eş ve refakatçilerin katılımı sayesinde son beş yılda sezaryen oranı %21,3’ten 2025 yılında %17’ye geriledi. Kurslar, ruh sağlığına destek sağlayan psikolojik görüşmeleri de kapsıyor; ayrıca fizyoterapistler eşliğinde pilates ve yoga gibi hareketler ile dengeli beslenme, doğru nefes alıp verme ve doğum sancısıyla başa çıkma teknikleri öğretiliyor. Bu eğitimler, doğal yöntemin normal doğum olduğu konusunda farkındalık yaratmayı hedefliyor.

Doğumun gerçekleştirileceği ortamı görme şansı veren uygulamalarla, katılımcılar hastaneyi, ebeleri ve doktorları tanıma fırsatı buluyor; odaları görüp güvenli bir bağ kurabiliyorlar. Eğitimler yüz yüze ve çevrim içi olarak her gün sürüyor ve anne adaylarına ek olarak eşler ve refakatçilerin katılımı teşvik ediliyor. Program kapsamında, diş sağlığı gibi ek konular da ele alınarak bebeğin doğumundan sonraki süreçte yapılması gerekenler anlatılıyor.

Başhekim Doç. Dr. Fatih Güneysu, Aralık 2025 itibarıyla 113 anne adayına eğitim verildiğini paylaşırken, bilinç artışının temel hedef olduğuna vurgu yapıyor: Doğal olanın normal doğum olduğu konusundaki farkındalık yükseldikçe, sezaryen eğiliminin de azaldığını belirtiyor. Ayrıca doğum öncesi geziler ve başlangıçtan sonuna kadar olan destek, katılımcıların güven duygusunu güçlendiriyor ve süreci daha basit hale getiriyor.

Anne adaylarıyla birlikte baba ve refakatçı eğitimleri de ön planda; Zerrin İnan, 25 yıllık tecrübesiyle gebelikteki egzersizlerden sancı yönetimine, bakımdan lohusalık dönemine kadar geniş bir içerik sunulduğunu ifade ediyor. Gebeliklerinin 22-24. haftasında başlayan eğitimler, kaygıyı azaltıp doğum sonrasındaki destekle güven duygusunu pekiştiriyor. Baba adayları için de özel oturumlar düzenleniyor; baba ve refakatçıların katılımıyla bebek bakımı ve doğum sürecinde eşine nasıl destek olunacağı konusunda pratik bilgiler aktarılıyor. Ayrıca, ebe polikliniğinde bireysel başvurularla da eğitimler sürdürülüyor.

Gebe okulu, gebelik sürecini güvenli ve huzurlu kılıyor; Özlem Çetin, emzirme konusunda eğitimlerin önemini vurguluyor ve yaşanan sorunlara karşı destek hattı gibi rol üstlenen ekiplerin varlığını belirtiyor. Nesrin Yüksek Kaymaz ise ikinci gebelikte bu süreci erken başlatarak yalnız olmadığını hissetmenin bütünüyle faydalı olduğunu aktarıyor; eşinin de sürece dahil olması, gebelik boyunca daha huzurlu bir deneyim yaşatıyor. Gebe okulunun amacı, bilgi eksikliklerini gidererek doğal doğum konusunda anneleri güçlendirmek ve güvenli bir bebeğe kavuşmayı desteklemek.