Egzersizin Kanser Tekrarını Önlemedeki Gücü: Yeni Araştırmaların Işığında

Egzersizin Kanser Tekrarını Engellemedeki Etkisi

Son yapılan yeni araştırma, düzenli ve sistematik egzersizin, kanser hastalarının tedavi sonrası yeniden hastalığa yakalanma riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Bu çalışma, ilaç tedavileri kadar etkili olabileceği gibi, hatta bazen onları gölgede bırakacak kadar güçlü bir alternatif sunuyor.

ABD, Birleşik Krallık, Fransa, Kanada ve Avustralya gibi ülkelerden yüzlerce katılımcının yer aldığı öncü bir araştırma, egzersizin ölüm oranlarını %37 oranında düşürürken, yeni veya tekrarlayan tümörlerin ortaya çıkma riskini de %28 oranında azalttığını gösterdi. Bu sonuçlar, özellikle kanser tedavisi gören hastalar ve sağlık uzmanları tarafından büyük ilgiyle karşılandı.

Detaylar ve Çalışmanın Bulguları

Chicago’da düzenlenen ve Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) tarafından sunulan bu önemli çalışmada, New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan verilerle desteklendi. Araştırma, kolon kanseri hastaları üzerinde 14 yıl boyunca sürdürüldü ve tedavi sonrası yaşam kalitesini ve hayatta kalma oranlarını değerlendirdi.

Çalışmaya katılan hastalara, kişisel antrenör veya sağlık koçu eşliğinde haftada üç ila dört kez, 45-60 dakika süren yürüyüş ya da benzeri hafif-orta şiddette fiziksel aktiviteler önerildi. Bu programın sonunda, hastaların tekrarlayan veya yeni kanser geliştirme riski önemli ölçüde azaldı. Ayrıca, araştırmaya katılanlar arasında beş yıl sonunda, tekrarlayan veya yeni kanser gelişme oranı %28 oranında düştü ve sekiz yıl sonunda ise hayatta kalma oranları %37 oranında arttı.

Sağlık Uzmanlarının Görüşleri ve Uyarıları

ASCO Medikal Direktörü Dr. Julie Gralow, bu sonuçların, birçok geleneksel ilaca kıyasla çok daha etkili ve yan etksiz bir alternatif sunduğunu belirtti. “Egzersiz, ilaçlardan daha iyi sonuçlar verebilecek ve yaşam kalitesini artırabilecek güçlü bir araçtır,” dedi.

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis ise, “Bu çığır açıcı bulgular, ameliyat ve tedavi sonrası kişiye özel egzersiz programlarının hayat kurtarıcı olabileceğini gösteriyor. Ancak, her hastanın durumu farklıdır ve egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız,” şeklinde uyarılarda bulundu.

Genel Değerlendirme ve Gelecek Perspektifi

Bu araştırma, doğrudan kolon kanseri üzerine odaklanmış olsa da, uzmanlar benzer faydaların diğer kanser türleri için de geçerli olabileceği görüşünde. Yale Üniversitesi’nden Dr. Pamela Kunz, “Bu kadar etkili bir müdahalenin, yaygınlaştırılması ve toplum genelinde benimsenmesi kaçınılmaz görünüyor,” ifadelerini kullandı.

Sonuç olarak, egzersiz sadece genel sağlık için değil, aynı zamanda kanser hastalarının yaşam süresi ve yaşam kalitesini artırmak adına büyük bir potansiyele sahip. Ancak, egzersiz programlarına başlamadan önce mutlaka sağlık profesyonellerine danışmak önemlidir.