42 Yıl Sonra Sigarayı Bıraktı: Aile Hekimi Yardımıyla Sağlıklı Yaşama Adım Attılar

Bursa’da uzun yıllardır sigara bağımlılığıyla mücadele eden Osman Elver (62) ve eşi Leyla Elver (64), aile hekimlerinin yönlendirmesiyle katıldıkları Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nde uygulanan tedavi programları sayesinde sigarayı bırakmayı başardılar. Yaklaşık 42 yıldır süregelen alışkanlıklarını geride bırakmanın sevincini yaşayan aile, sağlıklarına kazandırdıkları bu önemli başarıyı çevreleriyle de paylaştılar.

Nilüfer ilçesinde ikamet eden Osman ve Leyla Elver, sigaradan kurtulma yolculuklarına yaklaşık üç ay önce başladı. Aile hekimlerinin tavsiyesi ve desteğiyle başvurdukları Sigara Bırakma Polikliniği’nde, uzman hekimler tarafından kapsamlı değerlendirmeler yapılmış ve kişiye özel tedavi planları hazırlanmıştır. Bu süreçte, ilaç tedavisi ve psikososyal destek kombinasyonu kullanılarak sigaradan uzaklaşmaları sağlanmıştır. Her iki birey de, bu tedavi sayesinde sigara alışkanlıklarından tamamen kurtulmanın mutluluğunu yaşamaktadırlar.

Osman Elver’in Deneyimi ve Tavsiyeleri

Osman Elver, sigarayı bırakma kararıyla ilgili olarak şunları ifade etti: “Yaklaşık üç ay önce sigarayı bırakmaya karar verdim. Aile hekimimizin önerisiyle buraya geldim ve buradaki uzmanlar tarafından verilen ilaç tedavisi sayesinde sigarayı bıraktım. Bu sayede nefes alışkanlığım değişti, uyku düzenim düzeldi ve günlük yaşam kalitem arttı. Herkesin sigarayı bırakması için buraya gelerek destek almasını öneriyorum.”

Elver, ayrıca sigarayı bırakmanın hem fiziksel hem de ruhsal açıdan önemli olduğunu vurgulayarak, “Sağlığımın iyileşmesiyle birlikte yaşam kalitem de arttı. Nefes alırken zorlanmıyorum, yürüyüşlerim daha rahat ve keyifli hale geldi” diyerek deneyimini paylaştı.

Leyla Elver’in Süreci ve Gözlemleri

Leyla Elver ise şu ifadelerde bulundu: “Eşim sigarayı bıraktıktan sonra ben de onun teşvikiyle aynı klinikte tedaviye başladım. Sigarayı yalnız başıma bırakmakta zorlanıyordum, fakat birlikte devam etmek ve birbirimize destek olmak bu süreci kolaylaştırdı. Şimdi ise evimizin havası tamamen değişti. Eskiden sigara kokusu evimizde yoğun olurdu, ama şu anda evimizde taze çiçek kokusu hakim. Hatta, oğlumun gönderdiği çiçekler bile evimize taze ve güzel bir hava katıyor. Sigara içtiğimiz zamanlarda çiçeklerin kokusunu alamıyorduk, şimdi ise ortamımız hijyenik ve ferah.”

Elver ailesi, sigarayı bırakmanın yaşam kalitelerini önemli ölçüde artırdığını ve bundan duydukları memnuniyeti dile getirmişlerdir.

Sigarayı Bırakmak İçin Ücretsiz ve Güvenilir Destek Hizmeti

Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nin sorumlu hekimi Uzm. Dr. Reyhan Çanakçı, konu hakkında bilgi vererek şunları söyledi: “Sigara, bağımlılık yapan ve sağlık açısından ciddi riskler taşıyan bir maddedir. Bağımlılık bir hastalıktır ve ona karşı mücadelede destek almak son derece önemlidir. Kliniklerimizde, ilaçlı tedavi ve bilişsel davranışçı terapi yöntemleriyle, yüksek başarı oranlarıyla kişilere yardımcı oluyoruz. Bu süreçte, kararlı olan bireyler, düzenli randevularına katıldıklarında, sigaradan tamamen kurtulma şanslarını artırmış olurlar. Ayrıca, ücretsiz ve erişilebilir hizmetlerimizle, herkesin sağlıklı bir yaşama adım atmasını sağlıyoruz.”

Başvurular için ALO 171 hattı veya İl Sağlık Müdürlüğü’nün resmi internet sitesi üzerinden randevu alınabileceğini belirten uzman hekim, sigara bırakmak isteyenlere şu çağrıyı yaptı: “Unutmayın, destek almak ve doğru yöntemlerle hareket etmek, sağlığınız için en büyük kazançtır.”