YKS Öncesi Son Gün Tavsiyeleri ve Sınav Günü Stratejileri

Bu hafta sonu, milyonlarca üniversite adayını yakından ilgilendiren Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) gerçekleştirilecek. Uğur Okulları Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Müdürü Aslı Orman, sınav öncesi ve sırasında uygulanabilecek önemli önerilerde bulundu. Uzman, sınavdan bir gün önce yoğun ders çalışmanın yerine, ruh halini olumlu yönde destekleyecek aktivitelerin tercih edilmesi gerektiğine vurgu yaptı.

YKS, 21-22 Haziran tarihlerinde toplam 2 milyon 560 bin 640 aday tarafından katılacak ve üç farklı oturumda tamamlanacak. Bu kadar büyük bir katılımın olduğu sınavda, öğrencilerin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığını koruyarak en iyi performansı göstermesi büyük önem taşıyor. Uğur Okulları PDR Müdürü Aslı Orman, sınav öncesi son günün, başarıyı doğrudan etkileyen kritik bir zaman dilimi olduğunu belirtti.

Son Günlerde Yapılacaklar ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Yoğun çalışma ve yeni konu öğrenimi: Sınavdan bir gün önce yeni bilgiler öğrenmek veya yoğun çalışma planları yapmak, öğrenciyi psikolojik ve fiziksel olarak yıpratabilir. Bu nedenle, bu günü dinlenerek ve rahatlayarak geçirmek en doğrusu olacaktır.
• Rahatlatıcı aktiviteler: Açık havada yürüyüş yapmak, sevdiği müzikleri dinlemek veya sevilen kişilerle sohbet etmek, sınav öncesi kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Bu aktiviteler, sınav öncesinde ruh halini olumlu yönde etkiler ve özgüveni artırır.
• Beslenme ve uyku düzeni: Ağır ve mideyi rahatsız edecek yiyeceklerden kaçınılmalı, hafif ve enerji verici besinler tercih edilmelidir. Ayrıca, en geç saat 22.00’de yatmaya çalışılmalı ve dijital ekranlardan uzak durulmalıdır. Bu sayede, uyku kalitesi artırılır ve sınava zinde başlanır.

Sınav Günü İçin Stratejiler ve Tavsiyeler

Orman, öğrencilerin sınav hedefleri ve güçlü oldukları dersler doğrultusunda, kişisel sınav stratejileri geliştirmelerinin büyük önem taşıdığını vurguladı. Yıl boyunca yapılan deneme sınavlarındaki net ve süre dağılımı temel alınarak, sınav gününde panik yaşamadan ilerlemek mümkün olur. Ani ve bilinçsiz değişiklikler, sınav esnasında stres seviyesini artırabilir.

Puan Türüne Göre Zaman Yönetimi

• TYT (Temel Yeterlilik Testi): 120 soruyu 165 dakikada cevaplandırmak üzere zaman planı yapmalısınız. Bu, her soruya yaklaşık 1 dakika 22 saniye ayırmak anlamına gelir.
• AYT (Alan Yeterlilik Testleri): 160 soruya 180 dakika zaman tanınır. Bu durumda, sayısal ve sözel testleri dengeli ve verimli bir şekilde kullanmak gerekir.
• Hedefe uygun test tercihleri: Sayısal alan adayları matematik ve fen bilimleri testlerine, eşit ağırlık alanlar ise matematik, edebiyat ve sosyal bilimler testlerine öncelik vermeli. Sözel alan hedefleyenler ise özellikle edebiyat ve sosyal-2 testlerine odaklanmalıdır.

Sınavın İlk Dakikaları ve Psikolojik Etkileri

Sınavın ilk birkaç dakikası, adayın genel psikolojisi ve özgüveni açısından belirleyici olabilir. Orman, “Kendinizi en rahat hissettiğiniz testten başlamanız, başarı ve motivasyon açısından faydalı olur” diyerek, sınava başlamadan önce net ve kendinden emin olmak gerektiğine dikkat çekti. Ayrıca, ilk testte elde edilen başarı, sınavın genel akışını pozitif yönde etkiler ve stres seviyesini azaltır.

Başarı İçin Teknik ve Psikolojik Tavsiyeler

• Test stratejisi: Deneme sınavlarındaki net ve süre dağılımına uygun hareket etmek, sınavda da başarıyı artırır.
• Sorulara yaklaşım: Zorlandığınız veya bilemediğiniz sorularda zaman kaybetmemek için ilk akla gelen cevabı işaretlemek veya, tercihen, boş bırakmak daha mantıklı olabilir. Rastgele cevap vermek yerine, boş bırakmak, yanlışların puan kaybını azaltır.
• Son kontrol ve dikkat edilmesi gerekenler: Kodlama hatalarını, cevapların optik forma doğru aktarılmasını ve kimlik bilgilerini mutlaka kontrol edin. Ayrıca, sınav sonunda eksik kalan veya kararsız kaldığınız soruları hızlıca gözden geçirmeyi unutmayın.

Sınav Performansını Artırmak İçin Son Tüyolar

Orman, adayların sınava kendilerini en rahat hissettikleri ve güvendikleri testle başlamalarını öneriyor. “Bu, sınavın ilk anlarından itibaren olumlu bir psikoloji oluşturarak, genel performansı yükseltir” diyerek, sınav stresinin yönetimi ve psikolojik hazırlığın önemini vurguladı.