Yemek Yemek Sonrası Oluşan Gazı Böyle Giderebilirsiniz

Gaz sancısı kişinin kendini tedirgin hissetmesine neden olur. Bu durumdan kurtulmak içinse değişik yollara başvururlar. Sizin için gaz sancısını gideren farklı alanlara yönlendirilmiş yöntemleri bir araya getirdik. İşte teferruat…

GAZ SANCISINA NE İYİ GELİR?

Karın içinde oluşan basıncı azaltmak, şişkinliği ve gazı tamir etmek için yemek yedikten anında sonra oturulması önerilir. Hatta mümkünse yemeği ayakta değil, tekrar tekrar oturarak yiyin. Etkisini mutlaka göreceksiniz.

Yemek Yemek yedikten yaklaşık 15-20 dakika sonradan hafif bir yürüyüş yapmanızda üstünlük var. Çünkü hareket, sindirime tezgâhtar olur ve oluşan gazı ve şişkinliği azaltılmasını sağlar.

Yemekten hemen sonra 1 fincan nane çayı içebilirsiniz. Nane, ağrılı gazın daha basit geçmesine asistan olur ve sindirim sistemi kaslarının gevşemesini sağlar.

İçerisinde probiyotik bulunan besinler tüketin. Probiyotikler, gazın giderilmesine tezgâhtar olan doğal bakterilerdir.

Tüm bunlara rağmen hâlâ gaz sorunu yaşıyorsanız vücudunuzun yiyecekleri daha iyi sindirebilmesi ve parçalamasına muavin olabilmesi için bir sindirim enzimi takviyesi alın.

İLİşKİLİ HABERLER

Hamilelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Yetişkinlerde Gaz Sancısına Ne İyi Kazanç?

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Kolik (Gaz Sancısı)

İLİşKİLİ GALERİLER

Neler Göz Şişkinliğine İyi Gelir?

Hamilelikte İştah Kesilmesine Ne İyi Kazanç?

Şiddetli Gaz Sancısına Karşı Bunu Tüketin!

Kulak Çınlamasına Ne İyi Kazanç?