Yaz Döneminde İshal ve Sıvı Dengesi: Uzmanların Uyarıları ve Beslenme Tavsiyeleri

GÖĞÜS Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, yaz aylarında artış gösterebilen ishal vakalarına dikkat çekerek özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar için hızlı sıvı dengesi kaybının hayati risk oluşturabildiğini belirtti. Risk grubundakilerin hemen hastaneye veya hekimine başvurmaları gerektiğini ifade ederken, diğer kişiler içinyse ishal anında bol sıvı tüketiminin önemli olduğunu vurguladı.

Özlü, hava sıcaklıklarının artmasıyla yaz ishallerinin artabileceğini söyledi. Yaz mevsiminde ve seyahat dönemlerinde ishalinin daha sık görüldüğünü belirten Özlü, çeşitli nedenlerin etkili olduğunu ifade etti. Yeme-içme alışkanlıklarındaki değişiklikler ve farklı yerlerdeki besinlerle karşılaşmanın mide-bağırsağını etkilediğini belirtti. Bazı ishallerin beslenmeyle bağlantılı olduğuna, bazıları ise virüsler ve bakterilere bağlı olduğuna dikkat çekti. Günde 2-3 kereden fazla sulu dışkı tanımıyla belirtilen belirtilere değindi.

İshal belirtileri ortaya çıktığında halsizlik, kırgınlık, ateş, kas ağrıları, baş ve karın ağrısı gibi bulgular görülebilir. Özlü, özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar için sıvı kaybının hayati risklere yol açabileceğini ifade etti. Risk grubundakilerin hastaneye başvurması gerektiğini; diğerlerinde ise bol sıvı ile mineralli su tüketiminin önemini vurguladı. Ayrıca lifli ve yağlı gıdaların ishal sırasında tüketilmemesi gerektiğini belirtti. 24-48 saatlik bir dönemde uygulanması önerilen ishal diyetiyle patates püresi, pirinç lapası, yoğurt, ayran, çay, beyaz ekmek içi, muz, şeftali, beyaz peynir ve meyve suları gibi seçenekler önerildi.

İshale yol açan faktörlerin virüsler, bakteriler ve parazitler olduğuna işaret eden Özlü, açıkta satılan gıdaların bulaş riski taşıdığını söyledi. Salata barları, pişirilmemiş gıdalar, süt ürünleri, dondurmalar ve pastanelerdeki ürünlerin hijyen koşulları uygun değilse bulaşma riski yükseliyor. Yaz ishallerinin özellikle bebekler, yaşlılar ve kronik hastalıkları olanlarda ciddi sorunlara yol açabileceğini belirtti.