Warren English’in Kanserle Mücadele Yöntemleri

Warren English’in Çarpıcı İddiaları

İlaç sektörü hakkında dikkat çeken iddialarda bulunan Warren English, 1 Nisan 2025’te X (eski Twitter) üzerinden paylaştığı bir gönderi ile milyonlarca kişinin ilgisini çekmeyi başardı. 4 yıl boyunca ilaç sektöründe çalıştığını ifade eden English, “Kanser, Big Pharma’nın mükemmel hastalığı. Çünkü tedavisi pahalı, zorlu ve yıllar sürebiliyor” dedi. Bu gönderi, kısa sürede 1.4 milyonun üzerinde görüntülenme aldı.

English’e göre, kanser her zaman genetik bir kader olarak görülmemeli. Aksine, çoğu zaman çevresel faktörler ve yaşam tarzı alışkanlıkları tarafından şekilleniyor. İşte onun önerdiği, bilimsel temellere dayanan 7 adım:

1. Şeker Bağımlılığına Son Verin

Kanser hücrelerinin glikoz ile beslendiğini vurgulayan English, şekerli içecekler, işlenmiş karbonhidratlar ve yapay tatlandırıcılardan uzak durulmasını öneriyor. Bunun yerine, kan şekeri dengesini sağlamak için doğal ve tam besinlere yönelmek gerektiğini ifade ediyor.

2. Toksik Yüklenmeye Dikkat Edin

English, çevremizin görünmeyen kanserojenlerle dolu olduğunu belirtiyor. Plastik ürünler, tohum yağları, işlenmiş etler ve kimyasal temizlik ürünleri, bu zararlı maddelerin başında geliyor. Tavsiyesi ise oldukça net: “Mümkün olduğunca doğal ürünler kullanın.”

3. Besin Eksikliğine Karşı Gerçek Gıdalar Tüketin

Modern diyetlerin, kanserle savaşan besin öğelerinden yoksun olduğunu belirten English, omega-3 açısından zengin yabani balık, antioksidan deposu meyveler, brokoli ve sarımsak gibi doğal süper gıdaların tüketilmesini öneriyor.

4. Kronik Enflamasyonu Azaltın

English’e göre enflamasyon (iltihaplanma) kanserin en büyük dostu. Şeker tüketimini azaltmak, tohum yağlarını bırakmak, stresi yönetmek ve gluten hassasiyeti varsa gluteni kesmek, bu süreci tersine çevirebilir.

5. Bağırsak Florasına Dikkat

Bağışıklık sistemimizin %80’inin bağırsaklarda bulunduğunu hatırlatan English, “Sağlıksız bir bağırsak, zayıf bir savunma sistemine yol açar” diyor. Lifli gıdalar, fermente yiyecekler ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, bu dengeyi sağlamak için oldukça önemlidir.

6. D Vitamini Eksikliği

D vitamini seviyeleri düşük olan bireylerde kanser riskinin arttığını belirten English, her gün 20-30 dakika güneş ışığı almayı, yabani somon ve yumurta sarısı tüketimini öneriyor. Ayrıca, gerekirse takviye almanın da faydalı olabileceğini vurguluyor.

7. Hücresel Hasarı Önleyin

English, vücudun hasar görmüş hücreleri temizleyerek kendini koruma mekanizmasına sahip olduğunu söylüyor. Bu süreci desteklemek için oruç tutmak, kaliteli uyku almak, günlük egzersiz yapmak ve stresi azaltmak gerektiğini belirtiyor.

“Kanserle Mücadelede Kontrol Sizde”

Warren English’in son mesajı ise oldukça güçlü: “Kanser her zaman bir ‘şanssızlık’ değildir. Genetik yatkınlık olsa bile, bu 7 faktör sizin kontrolünüzde. Unutmayın, önleme en iyi tedavidir.”

Warren English’in önerileri, sağlıklı yaşam adına genel olarak faydalı olmakla birlikte, bireysel sağlık koşullarının farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır. Herhangi bir sağlık kararı almadan önce mutlaka uzman bir hekime danışmanız son derece önemlidir.

Kaynak: Takvim