Üzümün Faydaları Nelerdir?
em nefis hem de şifa deporsu olan üzüm Akdeniz Bölgesi’nde ve Orta Asya’da yetişmektedir. Her renge ve çeşide sahip olan üzüm kalp hastalığı, alzheimer ve kanser gibi çoğu hastalığın önlenmesini sağlar. İşte üzümün merak edilen faydaları…
ÜZÜMÜN FAYDALARI NELERDİR?
Kalp Hastalıklarını Önler
Kandaki nitrik oksit seviyesinin yükselmesini sağlayan üzüm, kanın pıhtılaşmasını ve genel kardiyovasküler sağlığın korumasında tezgâhtar olur. Bu sayede, kalp krizi riskinin önlenmesini sağlar.
Kabızlığa İyi Gelir
Kabızlığın giderilmesinde etkili olan üzüm, müshil yiyecekler arasında yer alır. Çünkü içeriğinde organik asit, şeker ve selüloz bulunmaktadır.
Astımı Çare Eder
Terapötik değerleri baştan sona üzüm, astım tedavisi için kullanılır. Bunun yanı sıra nemlendirici özelliği yüksek olan üzüm ciğerlerde yer alan nemin artmasını ve astımsal olayların azaltılmasını sağlar.
Kemikleri Güçlendirir
Kemik oluşumunda önemli bir yere sahip olan üzüm, bakır, demir ve manganez gibi mikro beslenme kaynağıdır. Ahenkli tüketildiğinde osteoporoz gibi yaşa tabi olarak artan koşulların başlamasını önler.
Migreni Rahatlatır
Üzüm suyu, özellikle migren ağrılarının rahatlamasında manâlı bir ilaçtır. Her sabah ek su karıştırılmadan tüketilmesi önerilmektedir.
Yorgunluğu Azaltır
Karbonhidratların enerjiye dönüşmesini sağlayan B vitamini grubunda yer alan riboflavin üzümde yüksek oranda bulunmaktadır. 1 kadeh üzüm yemek yemek enerjinizin yerine gelmesini sağlayacaktır.
Alzheimer Riskini Azaltır
Üzümde bulunan yardımsever bir polifenol olan Resveratol, Alzheimer hastalığı olan kişilerde amiloidal-beta peptit seviyelerinin azaltılmasını sağlar. Yapılan incelemeler, üzümün beyin sağlığını iyileştirebileceğini ve dejeneratif sinir hastalıklarının başlangıcını geciktirebileceğini ortaya koymuştur.
İLİşKİLİ HABERLER
Kırmızı Meyvelerin Faydaları
Avokado Yağının Faydaları Nelerdir?
Matsutake Mantarının Faydaları Nelerdir?
Ginseng Bitkisinin Faydaları Nelerdir?
İLİşKİLİ GALERİLER
Karanfil Yağının Faydaları Nelerdir?
Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları Nelerdir?
Deniz Akkaya Kerevizin Faydalarını Anlattı