Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk’ten Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, Türkiye’de obezite sorununa dikkat çekerek, sağlıklı beslenme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.

Şekerli Tatlılar yerine Sütlü Tatlılar Tercih Edilmeli

Türk insanlarının şerbetli tatlılardan vazgeçemediğini belirten Erk, şeker tüketimini azaltmak için şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılara yönelmenin daha sağlıklı bir seçenek olabileceğini ifade etti. Ayrıca, şerbetli tatlı tüketildiğinde yanında bir bardak süt içilmesinin şekerin etkisini azaltabileceğini vurguladı.

Çocuklarda obezite oranının üzücü bir şekilde arttığını belirten Erk, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocuklara ve ailelere kazandırılması gerektiğini önemle vurguladı.

Türk Böbrek Vakfı olarak okullarda ve çeşitli etkinliklerde sağlıklı beslenme ve obezite konularında eğitimler verdiklerini belirten Erk, özellikle tuz, şeker ve unlu mamullerin tüketiminde azalma sağlanması gerektiğini belirtti.

• Ülke genelinde tuz tüketiminde başarı sağlandığını, ancak şeker tüketiminde aynı başarının henüz sağlanamadığını dile getirdi.
• Öğretmenlere ve ebeveynlere yönelik eğitimlerin önemine değinerek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının aile içinde de benimsenmesi gerektiğini vurguladı.