DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C
İstanbul
°C
°C
°C
°C
°C

Traore İçin Kas Kütlesi Endişesi Yok: Ağırlık Çalışması Yasağı ve Performans Dengesi

Traore için kas kütlesi endişesi olmadan ağırlık çalışması yasakları ve performans dengesi üzerine rehber niteliğinde bir analiz.

03.03.2026
A+
A-

Portekizli teknik direktör Nuno Espirito Santo, Adama Traore’nin fiziksel performansına dair önemli açıklamalarda bulundu. Oyuncunun ağırlık antrenmanlarına ihtiyacı olmadığını vurgulayarak, mevcut kas yapısının zaten yeterli olduğuna işaret etti.

“Yeterince kas kütlesi var” sözleriyle Traore’nin güç düzeyini öven Santo, ekstra ağırlık çalışmasının gereksiz görünmesini sağladı. Deneyimli hoca, oyuncunun mevcut formunu korumak hedefiyle antrenman programında bazı değişiklikler yapıldığını belirtti.

Bu kararın amacı, Traore’nin hız ve çeviklik dengesini sürdürmek ve performansını olumsuz yönde etkileyecek aşırı yüklenmeden kaçınmaktır. Güçlü fizik yapısına sahip olan futbolcunun, kilo artışı veya yoğun antrenman yükü olmadan da etkili bir şekilde forma giyebileceği düşünülüyor.

Kaynak: Haberler.com

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.