Tam Kapanma Sürecinde İhmal Edilmemesi Gereken 4 G…

Pandemi dönemiyle evlere kapandığımız bu süreçte, bilgisayarla hiç olmadığı kadar vakit geçirmeye başladık. Bu durum göz hastalıklarında artış yanmasına neden oldu.

Yetişkinlerinde çocuklardın da bu koronavirüs sürecinde, bilgisayar ve tablet başında geçirdikleri süre oldukça arttı. Bu durum ise göz rahatsızlıklarında ciddi bir artış yaşanmasına neden oldu. Artan göz hastalıklarının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, önemli uyarılarda bulundu.

İHMAL EDİLMEMESİ GEREKEN 4 SAĞLIK SORUNU

1. Kistleşen Arpacık 

Artan göz kuruluğuna bağlı enfekte olan gözlerde göz kapağında arpacık şikayetlerinde artış meydana geliyor. Kistleşen arpacıklar cerrahi müdahale gerektiren hastalarda artışa neden oldu.

2. Göz Kuruluğu ve Kızarık Göz 

Ekrana bakarken dakikada 15-20 olan göz kırpma sayısı 5-6’ya kadar düşüyor. Oysa korneamız gözyaşımızdan beslendiği için ekran kullanma sürelerinin bu kadar arttığı dönemde göz kuruluğu şikayetleri de hem erişkinlerde hem de çocuklarda yoğun bir şekilde artış gösteriyor.

Göz kuruluğu ve kızarık, göz en büyük başvuru sebebi olarak dikkat çekiyor. Göz kuruluğu nedeniyle gözlerimize çevredeki alerjen maddelerin yapışması ve temizlenememesine bağlı alerjik konjonktüvit bulgularında da artış yaşanıyor.

Kaşınma ve göz kızarıklığı ile ortaya çıkan bu durum kovid bulguları ile de karışabildiği için zaman zaman hastalardan PCR testi istenmesi de gerekebiliyor.

3. Astigmat ve Miyop 

Yoğun ve dikkatle uzun süreli bilgisayar, tablet ve telefon ekranına odaklandığımız bugünlerde özellikle çocuklarda astigmat ve miyopta önemli artış yaşandı.

Buna karşı 20 dakikada bir gözleri dinlendirme ve ekrana bakılan süreyi çok uzatmamaya dikkat etmek gerekiyor.

4. Göz Kayması 

Eskiden göz kayması olan ancak gözlükle bunu kontrol edebilen çocuklarda, online eğitim nedeniyle saatlerce ekrana bakılması kaymada belirginleşmeye ve artışa neden oldu.

Bunların bir bölümü cerrahi müdahale gerektirirken bu grup çocuklarda özellikle çok dikkatli olunması, ekran yerine ev oyunları ile zaman geçirmeleri onları cerrahi müdahaleden korumaya yardımcı olacaktır

Tam Kapanmada Bu Önerilere Dikkat! 

-Ekrana bakarken gözlerinizi kırpmayı unutmayın. Dakikada en az 15 kez göz kırpmaya dikkat edin.

-Ekran karşısında 20 dakikada bir 5’er dakika dinlenen.

-Hekime danışarak zorunlu durumlarda suni gözyaşı takviyesi kullanın.

-Özellikle çocukların online eğitimleri sonlandıktan sonra en az 1,5 saat ekrana bakmamalarına özen gösterin.

-Koronavirüs gözden de bulaşabildiği için mümkün olduğu kadar kontakt lens yerine gözlük kullanın. Maske ile gözlük kullanımı zor olduğundan kontakt lens kullanacaksanız bu durumda günlük atılabilir lens kullanımını tercih edin.