Sızı Kesiciden Daha Etkin Olduğu Ortaya Çıktı!

24.05.2020

A⁺

A^-

Lezzeti ve rengi ile gönlümüzü fetheden kiraz, C vitamini içeriği doğruca bağışıklık sistemini güçlendirerek ayrıca virüslere keza de bakterilere karşısında vücudun hastalıklara karşı korunmasını sağlar. İşte kirazın faydaları…

KİRAZIN FAYDALARI NELERDİR?

Kirazın en önemli özelliği ise elbette kuvvetli bir analjezik olmasıdır. 20 adet kirazda ortalama 12-25 mg arası antosiyanin bulunmaktadır. Bu da sancı kesiciden 10 kat fazla tesir göstermesini sağlar.

İçeriğinde bulunan mineraller, vücuttaki su dengesini koruyarak kabızlığın giderilmesini sağlar.

Kolesterol ve kan şekerini düşürür. bununla beraber damar sertliğinin tedavi edilmesinde de oldukça etkin bir besindir.

Eklem ağrılarına iyi gelmesinin yanı sıra, içerisinde göz hastalıklarına karşı koruma sağlayan güçlü bir irin önleyici olan kuersetin barındırır.

İdrar söktürücü özelliği bulunur. Bu özelliği doğru kiraz için böbrek dostu besinler aralarında sayabiliriz.

C vitamini, karotenoidler ve flavonoidler (antosiyaninler) gibi antioksidan deposu olan kiraz, serbet radikalleri etkisiz ışık halkası getirerek yaşlanma ile ilgili hastalıklara karşı korur.

Kirazın içeriğinde yer alan seratonin, melatonin ile beraber çalışarak uyku kalitesinin artmasını sağlar. bununla birlikte uykusuzluk ve uyku bozukluğu gibi hastalıklara aleyhinde da epeyce etkilidir.

Kiraz, keza taze meyve olarak hem kurutulmuş şekilde tüketilebilir. Istek edenler reçel, komposto yaparak da bu doğaüstü meyvenin faydalarından yararlanabilir.