Sil Baştan: Olumsuz Anıların Silinmesi Üzerine Yapılan Deney

Hatıraları Silen Bir Deney: “Sil Baştan” Filminin Gerçekleşen Hikayesi

Ayrıldığı sevgilisinden kalan hatıralarını silmek isteyen bir adamın hikayesini konu alan “Sil Baştan” isimli film, gerçek hayatta da benzer bir deney ile karşımıza çıktı. Uluslararası bir araştırma ekibi, olumsuz anıların silinmesine yönelik ilginç bir deney gerçekleştirdi. Bu çalışmada, katılımcılara rastgele seçilen kelimeleri olumsuz görsellerle ilişkilendirmeleri istendi ve ardından bu ilişkilerin yarısını yeniden programlayarak değiştirmeye çalıştılar.

Science Alert’in Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) dergisinde yayımlanan araştırmaya dair aktarılan bilgilere göre, araştırmacılar, “Bu prosedürün olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflattığını ve olumlu anıların istemsiz olarak zihinde canlanmasını artırdığını gözlemledik.” şeklinde ifadelerde bulundular.

Olumlu Görsellerle Yeniden Kodlama Süreci

Deneyde, insan yaralanmaları veya tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görseller ile sakin manzaralar ya da gülen çocuklar gibi olumlu görseller içeren tanınmış veri tabanları kullanıldı. İlk akşam, katılımcılar, olumsuz görselleri araştırma amacıyla oluşturulmuş anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek için hafıza eğitimi aldılar. Ertesi gün, bu anılar uyku ile pekiştirildikten sonra, kelimelerin yarısı olumlu görsellerle ilişkilendirilerek yeniden kodlanmaya çalışıldı.

Uyku Sırasında Beyin Aktiviteleri İzleniyor

Deneyin ikinci gecesinde, katılımcıların hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) uyku fazı sırasında, hafıza depolamada önemli olduğu bilinen bir dönemde, anlamsız kelimelerin ses kayıtları çalındı. Bu süreçte, beyin aktiviteleri elektroensefalografi (EEG) ile izlendi. Araştırmacılar, beyin dalgaları arasında duygusal hafıza işlemesi ile ilişkili theta dalgası aktivitesinin, sesli hafıza ipuçlarına yanıt olarak arttığını ve olumlu ipuçlarında belirgin şekilde daha yüksek olduğunu gözlemlediler.

Olumlu Anıların Artışı ve Değerlendirmeler

Deneyin ertesi günü ve birkaç gün sonra yapılan anketlerde, katılımcıların, olumlu anılarla karıştırılmış kötü anıları hatırlamada daha az başarılı oldukları tespit edildi. Bu kelimelerle ilişkili olumlu anılar, olumsuz olanlara göre daha sık akıllarına gelmeye başladı ve katılımcılar, bu durum karşısında daha olumlu bir duygusal bakış açısına sahip olduklarını belirttiler.

Geleceğe Dair Umut Veren Yöntemler

Araştırmacılar, “İnvazif olmayan bir uyku müdahalesi, olumsuz hatırlamaları ve duygusal tepkileri değiştirebilir. Bulgularımız, travma veya patolojik anıların tedavisiyle ilgili yeni yaklaşımlar sunma potansiyeline sahip.” şeklinde açıklamalarda bulundular. Araştırmanın henüz erken aşamalarında olmasına rağmen, bu yöntemin umut vaat ettiği ve gerçek dünya koşullarında daha karmaşık anıların nasıl düzenlenebileceği ile ilgili çalışmaların devam ettiği ifade ediliyor.

Kaynak: Psikoloji Sağlık Güncel – Haberler.com