Mobbing Nedir? İş Yerinde Psikolojik Baskı ve Çözüm Yolları

Mobbing Nedir?

Mobbing, bir kişinin çalışma ortamında sistemli ve kasıtlı olarak psikolojik baskıya, dışlanmaya, aşağılanmaya veya yıldırmaya maruz kalması durumudur. Bu davranışlar, genellikle yöneticiler veya iş arkadaşları tarafından gerçekleştirilebilir ve kişinin mesleki itibarını zedelemeyi, çalışma motivasyonunu düşürmeyi veya işten ayrılmaya zorlamayı amaçlar. Mobbing, yalnızca bireysel bir sorun değil, aynı zamanda kurumsal yapı ve hukuki açıdan da ciddi sonuçlar doğurabilen önemli bir sorun olarak kabul edilir.

Mobbing Örnekleri Nelerdir?

Mobbing farklı şekillerde kendini gösterebilir. İşte en yaygın karşılaşılan örnekler:

• Sürekli yüksek sesle bağırmak ve küçük düşürmek
• Başarıların göz ardı edilmesi ve takdir edilmemesi
• Gerçeğe aykırı söylentilerle kişinin itibarını zedelemek
• Toplantılara davet edilmemek veya bilgi akışından bilinçli olarak dışlanmak
• Hata yapmaya zorlayacak şekilde bilinçli görevler vermek
• Kişisel eşyalarla alay etmek veya özel hayatını tartışmaya açmak
• Sürekli yer değişikliği, görev kısıtlaması veya pasif pozisyonda bırakmak

Bu davranışlar, tekrarlayıcı ve sistematik hale geldiğinde mobbing olarak kabul edilir ve mağduru ciddi anlamda olumsuz etkiler.

Mobbingin Belirtileri ve Tanısı

Mobbinge maruz kalan kişilerde ortaya çıkan işaretler hem psikolojik hem de fizyolojik olabilir. İş yerinde mobbing yaşandığını gösteren temel belirtiler şunlardır:

• Huzursuzluk ve sürekli tedirginlik duygusu
• Güvensizlik ve kendine olan inançta azalma
• Baş ağrısı, uykusuzluk, mide rahatsızlıkları gibi stres kaynaklı sağlık sorunları
• Sosyal izolasyon ve içe kapanma eğilimi
• İşe karşı motivasyon kaybı ve sık sık rapor alma isteği
• Yönetici ve kurumlara karşı öfke ve güvensizlik

Bu belirtiler zamanla artarak bireyin hem mental hem de fiziksel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Mobbing mağduru olan bireylerin durumu belgeleyerek İnsan Kaynakları departmanına veya hukuki mercilere başvurması büyük önem taşır.