Kolajen Takviyesi İşe Fayda mı?

Vücudunuza kolajen takviyesi yerine getirmek için hayvansal gıdalardan, özellikle inek eti ve balıktan yararlanabilirsiniz.

Oysa takviyelerin bileşimi oldukça değişkendir. Tipik olarak kolajen tipleri I, II, III olarak sınıflandırılmaktadır. Takviyeler bu üç sınıf için ayrı veya üçünün bir birleşiminden oluşmaktadır.

HİDROLİZE KOLAJEN

Kolajen hidrolizat ya da kolajen peptitler olarak da adlandırılan bu form, amino asitler adı bahşedilen daha küçük proteinlere ayrılır.

JELATİN

Jelatinin içerisinde yer alan kolajen kısmen amino asitlere ayrılır. Ham veya doymamış formlarda, kolajen proteini bozulmadan kalır. Araştırmalar, vücudun en verimli şekilde hidrolize kolajeni tüketeceğini ortaya koymuştur. Bunun yanı sıra, tüm kolajen formları sindirim esnasında amino asitlere ayrılır ve sonra vücut kadar emilir. Yeni form, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kolajen ya da diğer proteinleri meydana getirmek için kullanılır

Doğrusu, kolajen üretmek için kolajen takviyelerine ihtiyacınız yok. Vücudunuz tükettiğiniz proteinlerden elde ettiği amino asitleri kullanarak doğal kolajeni kendisi üretebilir.

Bunun yanı sıra, bir takım incelemeler kolajen takviyeleri kullanmanın vücuttaki kolajen üretimini artırabileceğini de göstermiştir.

İLİşKİLİ HABERLER

Kolajen Nedir? Kolajen Arttıran Besinler Nelerdir?

Niçin Kolajene İhtiyaç Duyarız?

Kolajen İçeren Süper Besinler

Kolajen Eksikliği Sağlığı Negatif Etkiliyor

İLİşKİLİ GALERİLER

Cilt Sarkmasına Deniz Tuzu Mucizesi!

Deri Sağlığı İçin Vazgeçilmesi Gereken Alışkanlıklar

Deri Sağlığı İçin Uzaktan Durmanız Gereken Besinler

Kolajen İçeren Besinler Nelerdir?