Kafeinin Sağlık Üzerindeki Olumlu Etkileri

Kafeinin Sağlık Üzerindeki Etkileri

İsveç’teki ünlü Karolinska Enstitüsü, Birleşik Krallık’taki Bristol Üniversitesi ve Imperial College London’dan oluşan bir araştırma ekibi, vücutta kafein seviyesinin yüksek olmasının yağlanmayı azaltabileceğini ve diyabet riskini düşürebileceğini ortaya koydu. Yapılan incelemelerde, kafein seviyeleri ile vücut kitle indeksi (BMI) ve diyabet riski arasında anlamlı bir bağlantı tespit edildi. Ancak, kandaki kafein miktarı ile atriyal fibrilasyon, kalp yetmezliği ve felç gibi kardiyovasküler hastalıklar arasında herhangi bir ilişki bulunamadı.

Dünya genelinde kafeinin yaygın tüketimi göz önüne alındığında, araştırmacılar, küçük metabolik etkilerinin bile sağlık üzerinde önemli sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Araştırmacılar, “Kısa vadeli klinik denemeler, kafein alımının kilo ve yağ kütlesinde azalmaya neden olduğunu göstermiştir. Ancak, kafein alımının uzun vadeli etkileri henüz net olarak bilinmemektedir,” açıklamasında bulundu.