Hipertermi ve Sıcak Çarpması: Altınbaş Üniversitesi’nden Uyarılar

Altınbaş Üniversitesi İlkyardım Eğitim Merkezi Müdürü Zehra Yıldız Çevirgen, sıcak çarpması olarak bilinen “hipertermi”nin, özellikle risk grubundaki bireyler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Hastaneden yapılan açıklamada, Çevirgen’in görüşlerine yer verildi.

Hipertermiden korunmak için gereken önlemlerin alınmasının önemine dikkat çeken Çevirgen, aşırı sıcakların terleme yoluyla vücuttan aşırı sıvı kaybına neden olduğunu ve bunun vücudun soğutma mekanizmasını bozabileceğini ifade etti. Çevirgen, “Normal koşullarda vücut, terleme yoluyla fazla ısıyı atar ve ısı dengesini korur. Ancak aşırı sıcaklarda, vücut yalnızca terleme ile ısısını dengeleyemez ve bu nedenle vücut ısısı artar. Böylelikle hipertermi gelişir ve bu durum ciddi sağlık problemlerini tetikleyebilir. Hipertermi, vücut ısısının kritik seviyelere ulaştığı ve bu durumun kontrol altına alınamadığı bir durumdur. Risk grupları arasında özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olan bireyler, 5 yaş altı çocuklar ve hamile kadınlar bulunmaktadır.” açıklamasında bulundu.

Sıcak Çarpmasının Belirtileri ve İlk Yardım

Çevirgen, sıcak çarpmasının belirtilerine de değinerek, yüksek vücut ısısının olduğu ve terlemenin azaldığı durumlarda cildin kuru ve sıcak hale geldiğini, kişinin nabzının ve solunumunun arttığını, buna bağlı olarak enerji düşüklüğünün yaşandığını ve yorgunluk hissinin gözlemlendiğini belirtti. Sıcak çarpması nedeniyle baş ağrısı, baş dönmesi, davranış bozuklukları gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini ve merkezi sinir sisteminin etkilenebileceğini vurguladı. Ayrıca, mide bulantısı ve kusmanın da bu belirtilere eşlik edebileceğini, kişide kas kramplarının da görülebileceğini aktardı.

Sıcak çarpmasına maruz kalan bireylere yapılması gereken ilk yardımın vücut sıcaklığını düşürmek olduğunu ifade eden Çevirgen, şu bilgileri verdi:

• Kişi öncelikle serin ve havadar bir yere alınmalı.
• Sıkan giysiler çıkarılmalı.
• Soğuk kompres ve ıslak havlu kullanarak vücut ısısı düşürülmelidir.
• Kişi sırt üstü yatırılmalı, kolları ve bacakları kaldırılmalı, dolaşımı desteklenmelidir.
• Eğer bulantısı yoksa, sıvı ve mineral kaybını azaltmak için su ve soda içirilmelidir.

Bunlara rağmen kişi kendini hala kötü hissediyorsa veya durumu kötüleşiyorsa, zaman kaybetmeden uzman yardımı alınmalı ve acil servise başvurulmalıdır.

Korunma Yöntemleri

Çevirgen, sıcak çarpmasından korunmanın en etkili yolunun bol sıvı tüketmek olduğunu vurgulayarak, “Sıcak havalarda bol sıvı almak, sıcak çarpmasından korunmanın en önemli adımıdır. Elektrolit içeren içecekler, terleme sonucu kaybedilen minerallerin yerine konmasına yardımcı olur. Ayrıca, açık renkli ve hafif giysiler giymek, vücut ısısını ve sıcak çarpması riskini azaltır.” dedi.

Çevirgen, ayrıca şu tavsiyelerde bulundu:

• Doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılmalı.
• Özellikle risk gruplarının, güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları veya gölgede kalmaları önemlidir.
• Vücudu temiz tutmak ve yeterli beslenmek de sıcak çarpmasına karşı koruyucu olacaktır.

Sıcak çarpması, özellikle yaz aylarında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, kişisel korunma yöntemleri ve doğru ilk yardım uygulamalarının mutlaka öğrenilmesi ve gerekli önleyici tedbirlerin alınması gerektiğini sözlerine ekledi.

Kaynak: AA / Ekonomi