Göz Seğirmesinin Nedeni Bu Olabilir

13.06.2020

A⁺

A^-

Vatandaşlar aralarında tik olarak algılanan göz seğirmesi, bir takım batıl inançlara dikkat çekici ettiği söylense de sahiden öyle yok. Göz seğirmesi, her ne dek dikkate alınmasa da sağlık açısından önemli sorunlara muhabere etmektedir. Göz kapaklarında çoğalan ani ve kısa süreli spazmlardan nedeniyle ortaya meydana çıkan göz seğirmesi genelde birkaç dakika sürer. Nadiren de olsa birkaç saat ya da gün sürebilir. Göz seğirmesini engellemek için yapabileceklerinizi sizin için bir araya getirdik. İşte ayrıntı…

GÖZ SEĞİRMESİNİ ALIKOYMAK İÇİN BUNLARI YAPIN!

Tatmin Edici ve kaliteli uyku uyumaya özen gösterin. Gevşeme ve germe egzersizleri yapın. Kahve ve dere tüketimini azaltın.

KAFEİN TÜKETİMİNE DİKKAT!

Kahve tüketimi günde 3-4 fincanı geçmemelidir. Bezginlik ve stresli günlerde daha artı çay, kahve tüketilmektedir. Bu da göz seğirmesinin sık yaşanmasına ve süresinin uzamasına niçin olmaktadır. Ama kahve dışındaki gıda ve içeceklerden, hatta bazı ilaçlardan yoğun miktarda kafein alımı gerçekleşebilir. Özellikle kış döneminde sık görülen soğuk algınlığının tedavisinde kullanılan birçok ağrı kesici ve alev düşürücünün kafein içerdiğini unutmamalısınız.

GERGINLIK ALTINDAYSANIZ…

Göz seğirmesini çoğunlukla jurnal hayatın içerisinde, hırslı mücadeleci ve stresli genç erişkinlerde görülmektedir. Ruhsal ve bedensel dermansızlık göz seğirmesinin en manâlı nedenleri aralarında yer almaktadır. Son birkaç hafta içerisinde yaşanılan üzüntüler, aklınızı kurcalayan ve uykunuzun kaçmasına neden olan duygusal sıkıntılar da gözde seğirmeye neden olmaktadır.