Evde yüz tüylerinizden kurtulmanızı sağlayacak 6 basit tarif

ABONE OL

Saç uzamasını teşvik eden yiyecekleri deneyin

Yanlış beslenme saç dökülmesinin nedeni olabilir. Ancak beslenmenize doğru ürünleri eklemek durumu değiştirebilir. İşte saç uzamasını destekleyen harika yiyecekler…

Yumurtalar: Saç büyümesi için gerekli olan protein ve biotin açısından zengindir. Ispanak: Folat, demir ve A vitamini gibi saç büyümesi için gerekli bileşenleri içerir. Et: Sağlıklı saçlar için gerekli olan bir başka büyük protein ve demir kaynağıdır.

Somon ve diğer yağlı balıklar: Saç yoğunluğunun artmasıyla bağlantılı olan en iyi omega-3 kaynağıdır. Avokado: Saçlarımız için de faydalı olan E vitamini, C vitamini ve önemli yağ asitleri ile yüklüdür.

Saç derinize yağlı bir tedavi uygulayın

Farklı yağ türleri kullanarak saç derisi masajlarını ve zengin içerikli maskeleri deneyebilirsiniz. Bu yöntem dermal papilla hücrelerinizdeki gerginliği gidermeye ve saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.

Biberiye yağı kelliği tedavi etmek ve saçın yeniden büyümesini sağlamak için kullanılabilir. Damlaları haftada birkaç kez saç derinize masaj yaparak uygulayın

Soğan suyundan yararlanın

Kokusu pek hoş olmayabilir, ancak soğan suyu bölgesel kellik ile savaşta etkili bir yardımcı olabilir. Saça uygulandığında saç köklerine faydalı olan besinler içerir. Saç uzamasını düzenler ve destekler.

Yeşil çay

En büyük antioksidan kaynaklarından biri olan yeşil çay, farklı sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılan bir takviye olarak bilinir. Üstelik yeşil çay, saçı yeniden çıkarmak için kullanılabilen epigallocatechin gallate içerir.

Küçük bir çalışma sırasında, kellik yaşayan gönüllüler yeşil çay özü, D vitamini, Omega-3, Omega-6 ve diğer elementleri içeren yeni bir takviye aldı. Sonuçlar, katılımcıların %80’inde etkileyici bir şekilde saç uzaması fark edildiğini göstermiştir.

D vitamini seviyenizi kontrol edin

Düşük D vitamini seviyeleri ile kellik arasında bir bağlantı olabilir. Bu nedenle doktorunuza danışmak ve gerekli kontrolleri yaptırmak önemlidir.

Doktorunuz tarafından reçete edilen D vitamini takviyelerini kullanmak, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve kendinizi güneşe maruz bırakmak saç dökülmesini beklediğinizden daha hızlı tedavi etmenize yardımcı olabilir.

Saçınızı ıslakken taramayın

Saçınızı yıkadıktan hemen sonra şekillendirmek ciddi hasara neden olabilir. Bu tür zararları çok sık yapmaya devam ederseniz, saç dökülmesine ve kelliğe yol açabilir. Bunun yerine, saçınızın kurumasını bekleyin ve ardından yumuşak bir fırça için geniş dişli bir tarak kullanın.

Kabak çekirdeği yağı kullanın

Yapılan bir çalışmada,bölgesel kelliği olan katılımcıların bir kısmından kabak çekirdeği yağı takviyesi almaları istendi. Araştırmanın sonunda saçların yeniden çıktığı gözlemlendi.

Meyan kökü içeren bir şampuan deneyin

Meyan kökü, saç köklerini uyarmak, saç büyümesini desteklemek ve saç dökülmesini azaltmak gibi faydalara sahiptir. Önceki ürününüzü meyan kökü içeren doğal bir bitkisel şampuanla değiştirebilir ve günlük olarak kullanabilirsiniz.