Ergün Taşçı’nın Sigarayı Bırakma Mücadelesi: Eşinin Desteği ile Başardı

Yaklaşık 20 yıldır sigara kullanımının pençesinde olan Ergün Taşçı, ailesinin ve özellikle eşinin verdiği güçlü destek sayesinde sigarayı bırakmayı başardı. Kendisi başlangıçta kendi iradesiyle bu alışkanlığı sona erdirmekte zorlandı; fakat eşinin ve çocuğunun ısrarı ile habersiz bir şekilde aldığı randevular ve profesyonel destekle bu bağımlılıktan kurtulma sürecine adım attı. Bu deneyim, onun için hem psikolojik hem de fiziksel anlamda önemli bir dönüm noktası oldu.

Ergün Taşçı, yaklaşık 10 yaşından itibaren aralıklı olarak sigara içmeye başladı. Çocukluk alışkanlığı olarak başlayan bu süreç, zamanla hayatının büyük bir parçası haline geldi. Bir dönem kendi çabasıyla 9 ay boyunca sigara bırakmayı başarsa da, ailesinin kaybettiği bir çocuk nedeniyle zor günler geçirdi ve tekrar sigaraya yöneldi. Sigara bağımlılığı, onun günlük yaşam kalitesini ciddi anlamda olumsuz etkiledi; nefes alışverişinde güçlükler yaşadı, ailesiyle ilişkilerinde ve günlük aktivitelerinde sıkıntılar çekti. Ancak, eşinin ısrarı ve onun kararlılığıyla, sigara bırakma polikliniğine başvurdu ve burada uzmanlardan destek almaya başladı.

Sigara Bırakma Sürecinde Yaşananlar

Sigara bırakma polikliniğine başvurusu sırasında, kendisi ile yakından ilgilenen sağlık ekipleri ve uzman hekimler tarafından düzenli takip edilerek, psikolojik ve fizyolojik destek sağlandı. Bu süreçte, ilk zamanlar oldukça zorlandı ve sık sık acil servise gitmek zorunda kaldı. Ancak, uzmanların verdiği sakinleştirici ve motivasyon sağlayıcı tavsiyelerle bu zor günleri atlattı. Kendisi, “İlk başlarda çok zorlandı, kendimi kötü hissediyordum. Ama doktorlarımızın ve ekibin desteğiyle bu süreci aşmayı başardım” diyerek, yaşadığı deneyimi paylaştı.

Değişen Hayat ve Aile Bağları

Bir yıl boyunca sigaradan uzak kalan Taşçı, bu süre zarfında yaşamında gözle görülür değişiklikler olduğunu belirtti. Nefes alışverişinde rahatlama yaşadığını, ailesiyle daha fazla vakit geçirdiğini ve yürüyüşlerine yeni bir soluk getirdiğini dile getirdi. Ayrıca, ailesinin ve özellikle küçük çocuğunun bu süreçte en büyük motivasyonu olduğunu vurguladı. “Çocuklarım bana güvendi, onlar sayesinde bu bağımlılıktan kurtulabildim” dedi. Sigara içmediği günlerde kendisini daha mutlu ve enerjik hissettiğini belirten Taşçı, sağlığının ve yaşam kalitesinin arttığını ifade etti.

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Tavsiye

Son olarak, sigarayı bırakmak isteyenlere seslenen Taşçı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak, profesyonel destek almanın ve aile desteğinin önemli olduğunu vurguladı. “Kendi irademle sigarayı bırakmaya çalıştım, ama en büyük desteğim eşim ve uzmanlar oldu. Bu yüzden, sigarayı bırakmak isteyen herkesin, profesyonel destek almayı ve ailesinin desteğini arkasına almasını öneriyorum” şeklinde konuştu. Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurmanın, bu bağımlılığı yenmek için en doğru adım olduğunu dile getiren Taşçı, bu sayede sağlığına kavuştu ve yaşam kalitesini artırdı.