Enerji İçeceklerinin Kalp Sağlığı Üzerindeki Tehlikeleri ve Uyarılar

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal’dan Önemli Uyarılar

Kalp ve damar cerrahisi alanında uzman olan Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin ani kalp krizi ve beklenmedik ölümlere neden olma riskini artırabileceğine dikkat çekti. Enerji içeceklerinin içerdiği yüksek dozda kafein ve uyarıcı maddelerin, vücuttaki olumsuz etkilerini detaylandırdı.

Prof. Dr. Köksal: “Bir kutu enerji içeceği, kan basıncını yaklaşık 10 mmHg, kalp hızını ise +20 şekilde artırabilir. Bu durum, kalp ritminde ciddi bozukluklara ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabilir. Özellikle risk altındaki bireylerde, bu etkiler hayati tehlike oluşturabilir.”

Enerji İçeceklerinin Zararları ve Riskli Tüketim

Enerji içeceklerini aşırı ve hızlı tüketmenin, kalp damarlarında spazm ve tıkanmalara sebep olabileceğini vurgulayan Prof. Köksal, aynı zamanda alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte kullanmanın, kalp sağlığı açısından son derece tehlikeli olduğunu belirtti.

Prof. Dr. Köksal: “Bu tür kombinasyonlar, kalp ritminde ciddi bozukluklara, ani kalp krizlerine ve hatta ölüme davetiye çıkarabilir. Bu nedenle, özellikle gençler ve sağlığı tehlikeye atabilecek kişilere çağrımız, enerji içeceği tüketimini sınırlandırmalarıdır.”

Sağlıklı Alternatifler ve Kalbinize İyi Gelen Yöntemler

Yorgunluk ve halsizlik hislerini hafifletmek için sağlıklı ve doğal yolları tercih etmenin önemine değinen Prof. Dr. Köksal, şu önerileri paylaştı:

• Bol su içmek
• Doğal, taze ve kuru meyveleri diyetinize eklemek
• Kontrollü şekilde çay ve kahve tüketmek
• Yeşil çay gibi antioksidan içecekleri tercih etmek
• Aşırı şekerli beslenmeden uzak durmak
• Dengeli ve sağlıklı beslenmeyle vücudunuza enerji kazandırmak

Unutmayın, uzun vadeli sağlık için kalbinize iyi gelecek, kontrollü ve bilinçli seçimler yapmanız gerekiyor. Sağlıklı yaşam, bilinçli tercihlerle başlar.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA) / Ensonhaber