Dondurmanın Faydaları

Besin ve Perhiz Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, “Şeker Hastalığı hastası olmayan ve sağlıklı kilodaki kişiler haftada 2-3 defa, 2’şer top dondurma yiyebilirler. Ayrıca aromalı dondurmalar renk veya koku verici ajanlar içerebildiği için sade dondurmayı seçmek çok daha yardımsever olabilir” açıklamasında bulundu.

DONDURMANIN FAYDALARI

Yaz aylarının en hafif tatlı seçeneği olarak tüketilebilecek dondurmanın pek çok yararı vardır. Lakin içeriğinde şeker olduğunu bilerek tüketimi sınırlandırmak da önemlidir.

Dondurmanın içinde süt olduğu için şeker kana daha yavaş karışıyor. Dolayısıyla kan şekerinde dalgalanmaların olma riskini de azaltıyor. Dondurma sağlıklı bir ara öğün olarak da tercih edilir. bununla beraber gereksinim duyulan kalsiyumu da karşılamaktadır.

İLİşKİLİ HABERLER

Bu Lezzete Kimse Hayır Diyemez! Ev Yapımı Dondurma Tarifi!

İtalyan Mutfağına Özgü Bir Tatlı: Panna Cotta

Rüyada Tatlı Görmek

Saçlarda Beyazlaşmayı Önleyen Doğal Karışım

İLİşKİLİ GALERİLER

Tam Mevsimi! Karadut Sayısız Hastalığa İyi Geliyor!

Tatlı Yemeden Önce Bunlara Bakın! Hangi Tatlı Kaç Kalori?

Tülin Şahin’den Ev Yapımı Dondurma

Sıcak Yaz Günlerinde Yapabileceğiniz Saç Modelleri