Cilt lekeleri neden olur? Cilt lekeleri nasıl geçer?

ABONE OL

Melazma, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır ve hormonal değişikliklerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu değişiklikler, hamilelik sırasında veya doğum kontrol hapı kullanıldığında ortaya çıkabilir. Bu durumda doğum yaptıktan veya hap almayı bıraktıktan sonra pigmentasyon kendiliğinden kaybolacaktır.

Güneşte çok fazla zaman geçirirseniz vücudun hemen hemen her yerinde koyu noktalar görünebilir, ancak bunlar zararsızdır. Bunun nedeni, güneşten gelen ultraviyole ışığın cildinize renk veren pigment olan melatonini etkilemesi ve daha hızlı üretilmesidir. Yaşlandıkça melatonin üretimi de kendi kendine artmaya başlar.

Postinflamatuar hiperpigmentasyon durumları ise ciltte yaralanma veya enflamasyondan kaynaklanır. Akne, kabarcıklar veya yanıklardan kaynaklanabilir ve zamanla kendiliğinden geçer.

Pigmentasyonu önlemek veya azaltmak mümkün

Ne yediğiniz cilt sağlığınızı etkileyebilir. Besleyici yiyecekler yediğinizden emin olun. Doğru beslenmek; hormonal dengesizlik, enfeksiyon ve güneşe maruz kalmanın neden olduğu hücresel stresin etkilerini en aza indirerek hiperpigmentasyonu önlemeye yardımcı olabilir.

Hiperpigmentasyonun görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek yiyeceklerden bazıları nar, ıspanak, lahana ve havuçtur. Vücudunuza cildinizin ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar sağlayabilirler. Yeterince su içmek de önemlidir.

Cildinize dokunmamaya çalışın

Yara kabuğunu koparmak, sivilceyi sıkmak veya sivrisinek ısırığını kaşımak cazip gelebilir. Ancak böyle şeyler yapmaktan kaçınmalısınız çünkü bu cildinizde koyu lekelerin oluşmasına neden olan iltihabı artırabilir.

Kendinizi güneşten koruyun

Güneşte geçirdiğiniz zamanı sınırlayın ve doğrudan güneş ışığından kaçının. Cildinizin lekelenmesini önlemek istiyorsanız güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin.

Doğal ürünler kullanın

Cildinizdeki koyu renkli alanları doğal ürünlerle aydınlatmanız mümkün olabilir. Bazı çalışmalar, dut özü yağının yanı sıra yeşil çay, zerdeçal ve soya fasulyesi özlerinin cildin durumunu iyileştirmeye ve hiperpigmentasyon görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.