Cildiniz mavi ışık tehdidi altında

Teknolojinin hayatımıza entegre olmasıyla birlikte, sağlığımız ve cilt sağlığımız üzerinde yeni riskler de ortaya çıkmaya başladı. Günümüzde telefon, bilgisayar ve televizyon ekranlarından yayılan mavi ışık, görünmez bir tehdit olarak cildimize zarar vermeye devam ediyor. Bu ışığın uzun süre maruz kalması, ciltte erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına, lekelerin oluşmasına ve elastikiyet kaybına neden olabiliyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Sena İnal Aptoula, dijital dünyanın bu gizli tehlikesine karşı alınabilecek önlemleri ve cildi koruma yollarını detaylı bir şekilde açıkladı.

DİJİTAL DÜNYANIN GÖRÜNMEYEN ZARARI

Mavi ışık, ciltte erken kırışıklıkların oluşumunu hızlandırabilir, elastikiyet kaybını artırarak cildin sarkmasına sebep olabilir. Ayrıca, ciltte matlık, leke artışı ve cilt bariyerinin zayıflaması gibi sorunlara da yol açabilir. Dr. Aptoula, bu ışınların aynı zamanda ciltte serbest radikal üretimini tetiklediğini ve DNA hasarına neden olduğunu belirtti. Uzun vadede, bu etkilerin cilt sağlığını ciddi derecede olumsuz etkilediğine dikkat çekti. Mavi ışığın, özellikle hassas ve lekeye yatkın ciltlerde daha belirgin zararlar oluşturabildiğini sözlerine ekledi.

KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI?

Günlük yaşamda ekran karşısında geçirilen süreyi mümkün olduğunca azaltmak, cildimizi korumanın ilk adımıdır. Ayrıca, mavi ışıktan korunmaya yönelik ürünlerin kullanımı büyük önem taşıyor. Dr. Aptoula, sabah rutininizde antioksidan içeren serumlar (örneğin, C vitamini, niasinamid, ferulik asit) ile birlikte mavi ışık koruyucu güneş kremlerinin kullanılmasını öneriyor. Bu ürünler, cildi serbest radikallerden ve zararlı ışınlardan koruyarak, yaşlanma belirtilerinin önüne geçebilir. Akşam saatlerinde ise cilt bariyerini güçlendiren, onarıcı ve nemlendirici ürünlerin tercih edilmesi, cilt sağlığını destekler. “Mavi ışık kolajen üretimini baskılayarak, cilt dokusunun yapısını olumsuz etkiliyor. Özellikle hassas ve lekeye yatkın ciltlerde hasar daha belirgin hale geliyor. Bu nedenle, günlük bakım rutini ve koruyucu ürünler, cilt sağlığını korumada en önemli silahlar arasında yer alıyor” dedi.