Çarpıntı Nasıl Geçer?

Basitçe anlatmak gerekirse normal kalp atışımız duyulmaz ve hissedilmez fakat çarpıntı durumunda kalp atışı kişiyi rahatsız edecek ve kalp atışlarını duyacak kadar şiddetli olma durumudur. Yetişkin bireylerde istirahat sırasında en fazla kalp atımı 100′ ü geçmezken çarpıntı sırasında bu atım sayısı 140 atımın üstüne çıktığı durumlardır. Çarpıntı sırasında nasıl hareket edeceğini bilmek önemlidir. Bireyde kalp çarpıntısının oluşması kalpteki ritim bozukluğundan kaynaklana bilmektedir. Bu gibi kardiyolojik sebeplerden oluşan çarpıntılar da uzman bir hekime başvurmak faydalı olacaktır. Çarpıntının sebebi çevresel faktörler de olabilmektedir. Stresli yaşam, alkol kullanımı gibi sebepler çarpıntıyı tetikler. Bu faktörlerin ortadan kaldırılması çarpıntının da en aza inmesine zemin hazırlar.

Kalp çarpıntısı nedenleri nelerdir ?

Kalp çarpıntısı bir çok sebepten meydana gelir. Stresli yaşam biçimi çarpıntıyı oluşturabilecek sebepler arasındadır. Stres altında yaşayan bireylerde çarpıntı daha sık görülmektedir. Bunun dışında aşırı alkol ve kafein tüketimi, psikiyatri hastalıklar, kansızlık tiroid rahatsızlıkları, kullanılan ilaçların yan etkileri, aşırı fiziksel aktiviteler çarpıntının meydana gelmesinde etkili rol oynamaktadır. Kişideki çarpıntı durumu hangi nedenden kaynaklanıyorsa tespit edilmeli ve ona göre tedaviye başlanmalıdır. 

Çarpıntısı nasıl geçer ?

Kalp çarpıntısı tedavisi çarpıntıya neden olan durumu göre değişiklik gösterir. Çarpıntının sebebi bulunmadan kesin bir tedavi uygulanamayacaktır. Psikiyatri hastalıklara bağlı çarpıntı söz konusuysa bireyin duygusal sorunları çözmesiyle çarpıntı kendiliğinden geçecektir. Çarpıntı anında panik olunmamalı sakin kalınmalıdır. Derin nefes alıp vererek rahatlamaya çalışılmalıdır. Çarpıntı devem ediyorsa yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız ve su içmeniz daha iyi hissetmenize yarayacaktır. Çarpıntının nedeni çevresel faktörlerse stresten uzak kalarak yada alkolden, kafeinden uzak kalarak çarpıntının azaldığını fark edebilirsiniz. Eğer çarpıntının nedeni kardiyolojik sebeplerse mutlaka doktora başvurmanız gerecektir. Strese bağlı kalp çarpıntısında rahatlamak için yoga ve meditasyon yapılabilir. Nefes egzersizleri de rahatlamaya ve çarpıntıyı yavaşlatmaya yardımcı olmaktadır.

Kalp çarpıntısına iyi gelen bitkiler nelerdir ?

Kalp çarpıntısının nedeni kardiyolojik bir sorun değilse yani çevresel faktörlerden kaynaklı kalp çarpıntısıysa ilaç dışında doğal bitki ve çaylar kullanılabilir. Kedi otu, kekik, nane iyi gelen bitkilerdendir. Kedi otu bitkisi yatıştırıcı özelliğiyle bilinir çarpıntı durumlarında sakinleşmek için kullanılabilir. Nane çarpıntıya iyi geldiği görülen bitkilerdendir. Kekik kalp rahatsızlıklarında kullanılan kekik çarpıntıda da oldukça yararlıdır. Bu bitkiler dışında melisa ve lavanta çayları çarpıntıya iyi gelmektedir. Melisa çayı yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliğiyle çarpıntıya iyi geldiği gözlemlenmiştir. Çarpıntının sebebi depresyona bağlıysa melisa çayı önerilir. Lavanta yağı hem yağ olarak hem çay olarak kullanılabilmektedir. İki kullanım şeklinde de çarpıntıyı azalttığı söylenebilir.

İLİşKİLİ HABERLER

Soğuk Duş Kalp Krizi Riskini Tetikliyor