DOLAR 13,4074
EURO 15,2095
ALTIN 790,59
BIST 2.006,27
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 3°C
Karla Karışık Yağmurlu
İstanbul
3°C
Karla Karışık Yağmurlu
Cts 2°C
Paz 3°C
Pts 3°C
Sal 3°C

Beslenme Uzmanı Uyardı Bu Yiyeceklere 30 Yaş Engel…

19.09.2021
A+
A-

ABD’li beslenme uzmanı Smith, 30 yaş üstü insanların tüketmekten vazgeçmesi gereken besinlerden bir liste oluşturarak okurlarına sundu.

ABD’li beslenme uzmanı Smith, 30 yaş üstü insanların tüketmekten vazgeçmesi gereken besinlerden bir liste oluşturarak okurlarına sundu.

Öncelikle bir kase dondurmayla aynı miktar şeker içeren aromalı yoğurtları tüketmekten vazgeçilmesini öneren eden Smith, aynı öneriyi kahvaltıda tüketilen hamur işleri, kekler ve lavaşlar için de tekrarladı.

BU BESİNLERE YAŞ ENGELİ!

Smith, 30 yaş sonrası için asla tüketilmemesi gereken besin listesine şunları ekledi:

– Çıtır et

– Soya sosu ve peynir bazlı soslar

– Salam ve hot dog

– Cips

– Margarin

– Jambon

– Simit ve beyaz ekmek

– Kimyasal madde içeren gıdalar

– Buzlu kahve ve kafeinli dondurma

– Vejetaryen burgerler

– Konserve meyveler 

Kokteyl ve bira tüketiminin de zararlı olduğunun altını çizen Smith, alkollü içeceklerin uykusuzluğa sebep olduğunu, uykusuz geçirilen gecenin ertesi günü yemek yeme isteğinin normalden daha fazla olduğu konusunda uyarılarda bulundu.

ETİKETLER:
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.