Besinlerdeki Yüksek Şekere Dikkat!

13.06.2020

A⁺

A^-

Şeker, insan vücudunun gereksinim duyduğu enerji kaynağıdır. Lakin hatalı tüketimde oldukça fazla zararları vardır. Yapılan araştırmalar artı şeker tüketiminin çoğu hastalığa sebep olduğunu söylüyor.

FAZLA TÜKETİLEN ŞEKERLERİN SONUÇLARI

Uzmanların yapmış olduğu araştırma sonuçları göstermektedir oysa fazla tüketilen şeker yüksek tansiyondan diyabete yürek hastalıklarından kansere değin birçok hastalığa zemin hazırlamaktadır. Bunların başındaysa obezite, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve kanser gelmektedir.

Son yapılan incelemeler, obezitenin en önemli nedenlerinden birinin şeker olduğunu ve şekerin yalnızca sevinç vermekle kalmayıp vücutta bağımlılığa da sebep olmaktadır.

BESİNLERDEKİ ŞEKER ORANLARI

Tükettiğiniz besinler şeker oranı epeyce fazladır. Vücudun bir güç kaynağı olan şeker, içten yollardan alınmayıp ölçüsüz kullanıldığında vücudumuza zarar verir. Araştırmalara göre pozitif şeker tüketimi; yüksek tansiyondan diyabete yürek hastalıklarından kansere dek birçok hastalığa zemin hazırlıyor.

Son araştırmalar, obezitenin en kayda değer nedenlerinden birinin şeker olduğunu, bir de şekerin sevinç vermekle kalmayıp bağımlılık da yarattığı ortaya çıkmıştır. Şeftalide 6.5 küp şeker oranında eşit kazanç. Ananastaki şeker oranı ise 2.5, üzüm ise 5 küp şekere eşit gelmektedir.