Başhekim Şaban Uysal’dan Yüksek Rakımda Sağlık Uyarısı

Yaylalara Çıkacak Vatandaşlara Önemli Tavsiyeler

Devlet Hastanesi Başhekimi Sayın Şaban Uysal, özellikle yaylalara ve yüksek rakımlı bölgelere çıkacak olan vatandaşlara sağlık açısından uyarılarda bulundu. Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte, serinlemek amacıyla yüksek rakımlı yaylalara doğru yönelenlerin dikkatli olması gerektiğine vurgu yaptı.

Uysal, açıklamasında, özellikle kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin yüksek rakıma çıkmadan önce sağlık durumlarını gözden geçirmelerini ve doktorlarına danışmalarını önerdi. Sıcak havanın etkisiyle serinlemek için yaylalara çıkanların, kalp ve solunum rahatsızlığı olanların, yaşlıların ve çocukların risk altında olabileceğine dikkat çekti.

Yüksek Rakımın İnsan Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Başhekim Uysal, yüksek rakımlarda sıcaklığın azaldığını ve oksijen seviyesinin önemli ölçüde düştüğünü belirterek, şunları söyledi: “Yükseklikte yaşanan sorunlar, esasen oksijen azalmasıyla ilgilidir. Deniz seviyesinden yaklaşık 1500 metreye kadar insanlar genellikle herhangi bir sorun yaşamaz. Ancak bu sınır aşıldığında ve hızla yükselirken, sağlık sorunları ortaya çıkabilmektedir.”

Bu nedenle, özellikle kalp ve solunum hastalıkları olanlar, gebeler, yaşlılar ve çocuklar için yükseklik sınırlarının daha dikkatli takip edilmesi gerektiğine işaret etti.

Yüksek Rakımda Dikkat Edilmesi Gerekenler

• 1500 metre üzeri yüksek bölgelerde dikkatli olunmalı ve yavaş yavaş yükselmek önemli
• Hareketli aktivitelerde dikkatli olun, aşırı yorgunluk ve halsizlik hissedildiğinde dinlenmek gerekir
• İlaçlarını düzenli kullanmalı ve sağlık durumunu yakından takip etmeli
• Çocuklar ve yaşlılar yüksek rakımlı bölgelerde daha fazla risk altındadır, bu nedenle yakın gözetim şarttır

Vücuda Alışma Süreci ve Tavsiyeler

Başhekim Uysal, yüksek rakımda birkaç gün kalındığında vücudun ortamla uyum sağladığını belirterek, şunları söyledi: “Yüksek rakımda 3-4 gün boyunca kalındığında, vücut adaptasyon sürecine girer. Ancak, bu süreçte kalp ve akciğer hastalarının özellikle dikkatli olması gerekir. Her bireyin tepkisi farklıdır, bu nedenle ilk etapta kısa süreli kalıp, yavaş yavaş alışmak en doğrusudur.”

Son olarak, yüksek rakımlı bölgelere çıkmadan önce sağlık kontrollerinin yapılmasını ve ilaçların düzenli kullanılması gerektiğine vurgu yaptı. Özellikle, kalp ve solunum hastaları, bu bölgelere çıkmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalı ve önerilen sağlık önlemlerine uymalıdır.

Sağlık açısından dikkatli olunmalı, yüksek rakımlarda yaşam kalitesi ve sağlık güvenliği sağlanmalıdır.