Bamya Tohumunun Şaşırtan Faydaları

26.07.2020

A⁺

A^-

Bamya tohumu son günlerde sağlığa olan faydası sayesinden dolayı adından sık sık söz ettirmeye başladı. Aktarlarda bulabileceğimiz bu doğal ürün, alternatif tıp meraklılarının dikkatini çekiyor ve faydalarını öğrenen herkesi şaşırtıyor.

BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir. Özellikle diyabet rahatsızlığı olanlar için faydası saymakla bitmez. Kolesterolü olanların tüketilmesi tavsiye edilir. Çünkü kolesterolü düşürmede etkilidir.

Bamya tohumu antioksidan içeriği ile bağışıklığı güçlendirerek vücudu yaşanabilecek hastalıklara karşı korur. Bol lif içeren bamya tohumu uzun süre tok tuttuğu için kilo vermek isteyenlerin de besinleri arasında yer almaktadır. Aynı zamanda bronşit ve astım gibi hastalıkların iyileşmesinde etkisi büyüktür. Bamya tohumu, hafızayı güçlendirici özelliğine sahiptir ve konsantrasyonu artırmaya katkı sağlar.

BAMYA TOHUMU NASIL TÜKETİLMELİDİR?

Bamya tohumlarını yaptığınız çorbalara ekleyerek, çorbanızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Bamya tohumunun faydalarından yararlanmak istiyorsanız, bamya tohumlarını kahve çekirdeklerini çeker gibi öğüttükten sonra sıcak suda demleyip suyunu tüketebilirsiniz. Dilerseniz bamya tohumu kürü yaparak da bamya tohumundan yararlanabilirsiniz.

Bunun için 10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirip toz haline getirebilirsiniz. Ardından bunun içine 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek macun kıvamına getirin. Bamya tohumu kürünü her gün 1 çay kaşığı alarak tüketebilirsiniz.