Bağışıklık sistemi tekrar tekrar kuvvetli olmalı

Milliyet Gazetesi’nin haberine tarafından Dünyayı etkisine alan koronavirüsü vücudumuzdan uzakta tutmanın öncelikli yolu; sosyal mesafeyi korumaktan fakat bir o kadar da bağışıklık sistemimizi güçlü tutmaktan geçiyor. Zira bağışıklık sistemindeki yetersizlik, bizi ilk kez mikrobik hastalıklar almak üzere çoğu afiyet sorunu ile aleyhinde karşıya bırakıyor.

İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Tevfik Rıfkı Evrenkaya, bağışıklık sisteminin cılız olduğunu bildiren o dört işareti anlattı:

Soğuk algınlığı

“Yetişkinlerde her sene bir-iki kez soğuk algınlığı olması gayet normal. Fakat sık tekrarlayan soğuk algınlığı ya da diğer virüs enfeksiyonlarına yakalanmak, bir sene içinde dörtten fazla kulak enfeksiyonu ya da iki kere pnömoni (zatürre) ya da üçten artı bakteriyel sinüzit vermek. Yılda ikiden fazla antibiyotik tatbik dönemi olması vücudun maruz kaldığı mikroplarla mücadele etmek için donanımlı olmayabileceğinin sinyalleri olabilir.”

Sık görülen aftlar

“Yanık, kesilmiş gibi sorunlardan sonradan cildimiz hasarı denetim eder. Ceset, cildin yenilenmesine yardım etmek için yaraya beslenme açısından varlıklı kan göndererek yarayı onarmaya başlar. Bu iyileşme süreci dinç bağışıklık hücrelerine bağlıdır. Ama bağışıklık sisteminde bir yetersizlik varsa, deri iyileşmesi yavaşlar. Deri enfeksiyonlarının çok sık görülmesi (apseler, uçuklar) bağışıklık sisteminin yetersizliğinin bir işareti olabilir.”

Karında şişlik

“Bağışıklık sisteminin takriben yüzde 70’i sindirim sistemimizde yerleşiktir. Ayrıca, orada yaşamış yardımsever bakteri ve mikroorganizmalar (flora) bağırsağı enfeksiyondan korur ve bağışıklık sistemini destekler. Flora yetersizliği virüsler, kronik inflamasyon ve otoimmün bozukluk riskini artırabilir. Bağışıklık ve bağırsak florası arasındaki bağlantıya ilişkin giderek daha çok şey öğreniyoruz. Şişlik, gaz ya da kabızlık genellikle bağırsağımızda bir şeyin içten olmadığının bir işareti olabilir.”

Aralıksız kendini bitkin hissetmek

“Yeterince uyumaya rağmen hâlâ yorgunluktan muzdaripseniz, bağışıklık sisteminizle ilgili bir sorun olabilir. Vücudumuz bağışıklık sistemini teşvik etmek için enerji tasarrufu yapar ve bu nedenle mikroplarla savaşabilir. Halsiz hissetmenizin onlarca nedeni olabilir.

Bilhassa eklem ağrıları, mide bulantısı ve iştah azalması gibi süresiz semptomlar bir takım durumlarda bağışıklık sisteminin bir sorunu olduğunu düşündürebilir. Otoimmün hastalıklarda, bağışıklık sistemi dış etkenlerle savaşmayı bir kenara bırakıp, kendi dokularını düşmanmış gibi kabul eder.”