Alzheimer Hastalığının Belirtileri 10-20 Yıl Önce…

Alzheimer hastalığının bir tedavisi yok. Ancak önceden tedbir alabilir ve önleyebilirsiniz. Peki, ama nasıl?

Alzheimer hastalığı genetik olarak açıklansa da beyin yapısı üzerinde olan etkimizi göz ardı etmemek gerekiyor.

ALZHEİMER HASTALIĞI İÇİN ALINACAK ÖNLEMLER

Çalışmalara göre Alzheimer hastalığı, ilk göstergelerinin ortaya çıkmasından 10 ila 20 sene evveyihre meydana gelmeye başlıyor. Çağın korkulu hastalığında göstergeler oturduktan sonra beyin hasarını geriye döndürmek bugün için mümkün değil; Fakat tedbir almak mümkün. Şu şekilde önlemler alınması tavsiye ediliyor: Yapılan çalışmalarda; Akdeniz diyetiyle beslenmenin ön planda olduğu bazı Ege adalarında Alzheimer hastalığının yaşanma sıklığının sürpriz derecede düşük olduğunu ortaya koyuyor. Ayrıca sağlıklı bir uyku amiloid ismi verilen ve Alzheimer patolojisinde önemli bir alana sahip olan zehir özellikteki proteinin beyinden temizlenerek atılmasına katkıda bulunuyor.Hastalığa karşı, hobi sahibi olmak ve sosyal etkinliklere dahil olmak da oldukça önemli. Haftada en az 3 defa yapılan düzenli egzersiz Alzheimer hastalığı bakımından koruyucu etkiye sahip olmasının yanında hastalığın ilerleme hızını da yavaşlatıyor.