Ağız kokusuna doğal çözüm

Akşam Gazetesi’nden Yasemin Miras’ın yazısı…

LİMON

Sade sodanın içine limon dilimleri atıp sodanız bitince bu limon dilimlerini yiyebilirsiniz. Ayrıca mentollü veya limon aromalı şekerlerden de tüketebilirsiniz.

NANE- MAYDONOZ

Çiğ olarak tüketeceğiniz birkaç yaprak nane veya birkaç dal maydanoz, nefesinizi doğal olarak temizlemede etkilidir.

KAHVE

Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek ise sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır. Yemeklerden sonra Türk Kahvesi içmek de kokuya karşı etkilidir.

ÇİNKOLU SAKIZ

Çinkolu diş macunu, çinkolu sakız gibi çinko içeren ürünler ağız kokusunu yok eder. Dişlerinizi fırçalayamadığınız anlarda çinkolu sakızlardan faydalanın.

TARÇIN

Tarçın çiğnemenin veya tarçınlı içecek-ler tüketmenin ağızdaki bakterilerle mücadelede işe yarayabileceği biliniyor.

Şekersiz sakiz çiğneyin

Ağız kokusunu önlemek için neler yapmalıyız?

– Günde 2 kez dişlerinizi fırçalayın.

– Diş aralarında biriken plak ve yemek artıklarından kurtulmak için diş ipi kullanın.

– 3 ayda bir diş fırçanızı değiştirin.

– Dişlerinizi fırçalarken dilinizi de fırçalamayı ihmal etmeyin.

– Ağız bakım sularıyla gargara yapın.

– Şekersiz ve naneli sakız çiğneyin.

– 6 ayda bir diş kontrolü yaptırın.

– Bol bol su için.

Yasemin MİRAS / Akşam Gazetesi