Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Mide üşütmesi pek çok nedenden dolayı oluşabilir. Özellikle kimi yiyeceklerin fazla tüketilmesi mideyi aşırı şekilde yorar. Çok fazla soğuk gıdalar tüketilmesi de mide üşütmesine neden olabilmekte. Yanlış beslenmeden doğan mide üşütmesini, doğru beslenerek kırmak gerekmektedir. Bu nedenle mide üşütmesi yaşayan kişilerin kesinlikle yediklerine dikkat etmeleri gerekmektedir. İşte mide yanmasına iyi gelen besinler…

MİDE ÜŞÜTMESİNE NE İYİ GELİR?

SARIMSAK

Her derde deva bir besin olan sarımsak, birtakım virüsler ya da bakteriler nedeniyle ortaya çıkan mide üşütmelerinde oldukça etkilidir. Bu nedenle mide üşütmesi durumlarında sarımsak tüketmek oldukça faydalı olacaktır.

BAL

Bal da mide üşütmesine iyi gelen bir besindir. Balı mide üşütmesi halinde aşırıya kaçmadan tüketebilirsiniz. Dilerseniz balı, içeceğiniz bitki çayının içerisine ekleyerek de tüketebilirsiniz. Bu şekilde mideniz daha az rahatsız olacaktır.

ZENCEFİL

Zencefil çok fazla tercih edilen bir besin olmasa da mide üşütmesine iyi gelen bir yiyecektir. Mide üşütmesi durumlarında az miktarda zencefili dilerseniz çiğ ve sade olarak dilerseniz de tozunu bitki çaylarına, salatalara ya da yemeklere ilave ederek tüketebilirsiniz.

TAVUK ÇORBASI

Genelde mide üşütmesi yaşayan kişiler aşırı mide bulantısı nedeniyle bir şeyler yemek istemezler. Oysa vücuda gıda girmesi çok önemlidir. Bu durumda hem tadı çok ağır olmayan hem de oldukça faydalı olan tavuk çorbasını gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

KIRMIZI SOĞAN

Soğan her zaman faydalı bulduğumuz ve doğal antibiyotik olarak nitelendirdiğimiz yiyeceklerden biridir. Özellikle kırmızı soğan mide üşütmesine çok iyi gelmektedir. Bu nedenle midenizi yoracak kadar fazla olmamak şartı ile mide üşütmesi sorunları yaşadığınız zaman kırmızı soğan tüketebilirsiniz.

KETEN TOHUMU

Keten tohumu başlı başına bir şifa kaynağıdır. Keten tohumunu mide üşütmesi problemi yaşadığınız dönemde muhakkak tercih etmelisiniz. Fakat bu durumda da keten tohumunun aşırı tüketilmemesi gerekmektedir. Özellikle mide üşütmesi yaşayan kişiler kimi gıdaların fazla tüketilmesiyle bu problemi biraz daha fazla yaşayabilmekte ve iyileşmeyi geciktirebilmektedirler.

YOĞURT

Mide üşütmesinin devamında mide bulantısını getirdiği zamanlarda yoğurt tüketmek mideye iyi gelecek bir hareket olacaktır. Fakat bu yoğurdu tüketirken kesinlikle soğuk olmamasına özen gösterilmelisiniz.

NANE LİMON ÇAYI

Nane limon çayı mide üşütmesi problemlerinde ilk akla gelen içecektir. Özellikle mide bulantısının da beraberinde geldiği durumlarda nane limon çayı kısa sürede iyileşmenize katkı sağlar. Birkaç gün üst üste tüketilen nane limon çayı mide üşütmesi problemini kısa sürede atlatmanıza yardımcı olur.