DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C
İstanbul
°C
°C
°C
°C
°C

17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü ve Farkındalık Etkinlikleri

17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü’nde farkındalık etkinlikleri ve sağlıklı yaşam önerileriyle tansiyonunuzu kontrol altına alın. Bilinçlenin, sağlığınıza dikkat edin.

17.05.2025
A+
A-

Her yıl 17 Mayıs tarihinde gerçekleştirilen Dünya Hipertansiyon Günü, sağlık kuruluşları ve uzmanlar tarafından çeşitli toplantılar ve bilinçlendirme kampanyalarıyla kutlanıyor. Bu etkinlikler kapsamında hipertansiyonun önemi, riskleri ve korunma yolları geniş kitlelere anlatılıyor.

Uzmanlar, hipertansiyonun dünya genelinde en önemli sağlık sorunlarından biri olduğunu belirtiyor. Kalp yetmezliği, inme (felç), kalp krizi gibi ciddi hastalıkların temel nedenlerinden biri olarak gösterilen hipertansiyonun, düzenli kontrol ve yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceğine vurgu yapılıyor.

Hipertansiyonun Belirti ve Tespiti

Çoğu zaman belirti vermeyen hipertansiyonun, hastaların farkında olmadan ilerleyebildiğine dikkat çekiliyor. Bu nedenle, bireylerin düzenli olarak tansiyon ölçümlerini yaptırmaları büyük önem taşıyor. Uzmanlar, sağlıklı bireylerin yılda en az bir kez, özellikle risk altında olanların ise daha sık tansiyon kontrolü yapmasını öneriyor.

Hipertansiyonun Belirti ve Tespiti

Sağlıklı Beslenme ve Tuz Tüketimi

Türkiye’de, Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği günlük tuz miktarının yaklaşık iki katı tuz tüketildiği biliniyor. Bu durum, hipertansiyonun yaygınlaşmasında önemli bir faktör olarak gösteriliyor. Çocukluk çağından itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, hipertansiyonun önlenmesinde kritik bir rol oynuyor.

İlaç Kullanımı ve Kan Basıncı Seviyeleri

Uzmanlar, hipertansiyon hastalarının sadece ilaç kullanımıyla değil, aynı zamanda yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla da kan basıncı seviyelerini kontrol altında tutmaları gerektiğini vurguluyor. Başlıca hedefler: büyük tansiyonu 14, küçük tansiyonu ise 6 seviyelerinde tutmak. Bu sayede, kalp ve damar sağlığını korumak mümkün oluyor.

Sonuç ve Tavsiyeler

Sağlıklı yaşam, düzenli kontroller ve bilinçli beslenme ile hipertansiyonun önüne geçilebilir. Her bireyin, özellikle risk gruplarındaki kişilerin, tansiyonlarını düzenli takip etmeleri ve uzman hekimlerin önerilerine uymaları gerekiyor.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.