Yazma Terapisiyle İyileşmenin Yolculuğu: Duyguları Satır Aralarına Dökmek

İyilik İyileştirir programında bu hafta Klinik Psikolog Metin Aydın, konuk olarak Psikolojik Danışman ve Yazar Prof. Dr. Azize Nilgün Canel’i ağırladı. Yayında, Yazma Terapisi’nin nasıl işlediği ve travmalarla başa çıkmada duygusal iyileşme sürecine olan katkıları ayrıntılı bir şekilde masaya yatırıldı.

“Kişi kendi duygularını yazıya dökmeli” ifadesiyle öne çıkan Canel, yazmanın metnin edebi kalitesinden bağımsız olarak kişinin içsel duygularını dışa vurmasının esas olduğunu vurguladı. Sırların bile güvenli bir biçimde yazıya aktarılabileceğini söyleyen uzman, travmatik anılarla baş etmek için yazım sürecinin bir uzman eşliğinde yürütülmesi gerektiğini belirtti.

Kişinin sorunlarıyla yüzleşmesi yerine onları yazıya taşıyarak karşılaşmasının iyileştirici etkisine işaret eden Canel, yazma sürecinin düşüncelerle baş başa kalındığında derin bir rahatlama sağladığını ifade etti. Travmatik duyguların başlangıçta çok ağır olabildiğini, ancak yazının bu duyguların işlenmesine ve zamanla anlam kazanmasına yardımcı olduğunu söyledi. Bu süreç, bireyi daha sağlıklı bir noktaya taşıyor.

Berkan Tayfun Haberler.com / Sağlık

Kaynak: Haberler.com