Yaşama Bağlılığın Formülü / Kök Çakra

Kök çakra, yaşamla bağımızın gerçekleştiği enerji istasyonudur. Kendini ruhsal ve bedensel olarak kabulleniş, alışkanlıklar, içgüdüler, güven ve korunma ihtiyacı, aile bağları, adalet, dürüstlük, üreme ve beslenme gibi temel yaşamsal varlık dürtülerinin merkezidir. 

Bedenimizdeki Yeri:

Kuyruk sokumunun tam ucundadır.

Endokrin sistemdeki yeri:

Böbreküstü bezleri (Adrenal bezler)

Etkili olduğu sistem ve organlar:

Bacaklar, ayaklar, omurganın alt bölümü ve sinir sistemi.

Çakranın Temel Şifa Duyguları:

Hareket etmek, toprakla bütünleşmek, koklamak.

Kök Çakramız Dengede Olduğunda

Yaşama tutunma, hayatta kalma, hızlı değişimlere uyum sağlama, güven ihtiyacı, geçim sağlama gibi fiziksel dürtüler olağan seviyededir. 

Kök Çakramız Düzensiz Çalıştığında

Gelecek kaygıları, korkular, gerginlikler, güvensizlik, kaybolmuşluk, amaçsızlık hislerine yol açar. Tüm yaşantıyı alt üst eder ve kimlik bütünlüğü temel düzeyde sekteye uğrar. Maddiyata aşırı düşkünlükle kendini gösterir. 

Blokajı Açmak ve Denge Sağlamak İçin Neler Yapabiliriz?

Doğanın Enerjisi

– Toprakta, kumda çıplak ayakla yürümek veya durmak. Bir sandalye temin edip, çıplak ayakla, 30 dakika kadar oturabilirsiniz. (Topraklanma için çok önemlidir.)

– Toprakla, tarımla, bitkilerle uğraşmak

– Doğal ortamda bulunmak (Deniz, nehir, dere kenarı, orman vs)

– Ağaçlara sarılmak

– Hayvanları sevmek, onları beslemek

– Güneşin doğuşunu, batışını izlemek

Hareket

– Dans etmek

– Spor faaliyetleri

– Doğa yürüyüşleri

Su Enerjisi

– Duş almak

– Denize girmek

– Özellikle yaz aylarında, sık sık el ve yüzümüzü yıkamak

Ses Çalışmaları / Primordial Ses Meditasyonu (Mantra Meditasyonu ve Müzik) 

– Şarkı söylemek

– “Lam” sesi ile mantra çalışmaları yapmak. (En az 21 gün boyunca, günde 10 dakika boyunca, bu heceyi “m” sesini uzatarak ve “kalın do” notasından seslendirerek.)

– Enstrumental müzik dinlemek

– İlkel kabile müziklerine benzer şekilde, vurmalı enstrumanlarla, monoton ritme sahip ezgiler dinlemek

– Gerçek veya kaydedilmiş doğa sesleri dinlemek (Kuş, dalga, rüzgar, yağmur vs)

Aromaterapik Masaj Yağları, Doğal Kokular (Esansiyel Yağlar)

– Sedir ağacı yağı

– Gül yağı

– Tarçın yağı

– Karanfil yağı

– Zencefil yağı

– Mür yağı

– Huş ağacı yağı

– Mercanköşk yağı

– Fesleğen yağı

– Sakız ağacı yağı

Doğal İçecekler

Kırmızı renkli doğal içecekler;

– Kuşburnu çayı

– Greyfurt suyu

– Vişne suyu / kompostosu

– Domates suyu

– Nar suyu

– Şalgam suyu

– Kırmızı üzüm suyu

– Kırmızı erik suyu / kompostosu

– Çilek suyu / kompostosu

– Kızılcık kompostosu

Doğal Taşlar

– Kaplan gözü

– Jasper

– Aventurin 

– Hematit

– Kırmızı akik

– Yakut

– Lal

– Kırmızı turmalin

– Kırmızı kuvars

– Mercan

– Kantaşı

Aromatik yağlar

– Sedir ağacı yağı

– Tarçın yağı

– Karanfil yağı

– Zencefil yağı

– Mür yağı

– Sakız ağacı yağı

Doğayla, sevgiyle kalın. Sağlık ve güzellik ‘En Doğal Hakkımız’

Ayşen Baloğlu / Yazar & Yaşam Koçu

aysen@mayanatural.com.tr

Maya Blogdaki yazılarımı da okumak ve Maya Natural ürünlerini satın almak için:

https://www.mayanatural.com.tr

https://www.instagram.com/mayanatural.tr