DOLAR 32,3610
EURO 34,9649
ALTIN 2.325,21
BIST 9.079,97
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23°C
Az Bulutlu
İstanbul
23°C
Az Bulutlu
Cts 22°C
Paz 22°C
Pts 24°C
Sal 18°C

Vücuttaki İltihabı Bitiriyor

20.08.2020
A+
A-

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, açlığı bastıran, vücuttaki iltihabın önlenmesini sağlayan, potasyum, lif, C vitamini ve uyku hormonu olarak bilinen melatonin bakımından zengin bir meyve olan vişne ile hazırlayabileceğiniz sağlıklı tarifleri paylaştı. İşte detaylar…

AÇLIĞI BASTIRAN VE İLTİHAP ÖNLEYEN TARİFLER

Açlığı Bastıran Vişneli Yulaf Tarifi

Yulaf, tok tutma özelliği sayesinde açlığınız bastırmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda antioksidan açısından güçlü bir tahıldır.

Malzemeler

1 bardak çekirdeği çıkarılmış taze vişne 3 yemek kaşığı yulaf kepeği veya yulaf ezmesi 1 bardak yoğurt ( 200 ml ) veya 6 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu Birkaç dal taze nane

Nasıl Yapılır?

Gerekli olan tüm malzemeleri blenderın içerisine alıp güzelce karışmasını sağlayın. Ardından karışımı bir kasenin içerisine alarak taze nane yapraklarıyla birlikte tüketin.

İltihap Önleyici Vişneli Smoothie

Sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayan kefir, bağışıklık sisteminin çalışmasını sağlar. Ayrıca kronik yorgunluğu da giderir ve stresi azaltarak sakinleşmenizi sağlar.

Malzemeler

1 su bardağı sade az yağlı kefir 1 su bardağı dondurulmuş vişne 1⁄2 fincan bebek ıspanak yaprakları 1⁄4 fincan püresi olgun avokado 10 adet çiğ badem 1 çay kaşığı kadar soyulmuş rendelenmiş zencefil 1 çay kaşığı chia tohumu

Nasıl Yapılır?

Kefiri blendırın içerisine alın. Üzerine vişne, ıspanak, avokado, badem, zencefil ve chia tohumlarını ekleyin; pürüzsüz bir kıvam haline gelinceye kadar karıştırın. Ardından bir kasenin içerisine alarak tüketebilirsiniz.

İLİşKİLİ HABERLER El Tırnak Kenarı İltihabı Nasıl Geçer?

El Tırnak Kenarı İltihabı Nasıl Geçer?

İltihap

İltihap

Diş Eti İltihabı Hamile Kalmayı Geciktiriyor

Diş Eti İltihabı Hamile Kalmayı Geciktiriyor

P Vitamini Vücuttaki İltihabı Azaltıyor

P Vitamini Vücuttaki İltihabı Azaltıyor

İLİşKİLİ GALERİLER Bademcik İltihabına İyi Gelen 5 Doğal Yöntem

Bademcik İltihabına İyi Gelen 5 Doğal Yöntem

Vücuttaki İltihabı Söküp Atan Besinler

Vücuttaki İltihabı Söküp Atan Besinler

Doğal İltihap Söktürücü Şifalı Bitki: Ihlamur!

Doğal İltihap Söktürücü Şifalı Bitki: Ihlamur!

Vücuttaki İltihabı Kurutan En Etkili 4 Besin

Vücuttaki İltihabı Kurutan En Etkili 4 Besin

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.